Če se odločite preizkusiti v deskanju na snegu, se najprej pripravite na težave. Deskanje na snegu ni le zabava, ampak tudi šport in pri tem tvegate modrice, izpahe in včasih bolj boleče poškodbe. Vendar se večini težav lahko izognemo, če se šport resno lotimo.
Navodila
Korak 1
Začeti morate z ogrevanjem. Poskusite se spomniti pouka športne vzgoje in vseh vaj, ki ste jih izvajali. Vaše telo, pa tudi nekatere mišične skupine, sklepi in kite, so prvič v stresu že leta. Zato je najprej treba telo pripraviti na morebitne padce.
2. korak
Seveda ne boste mogli takoj iti. Najprej poiščite ravno mesto, kamor lahko nosilec pritrdite brez težav. Najverjetneje vam bo problem celo vstop na tablo. Vse je stvar prakse. Poskusite otipati desko, skočiti nanjo, občutiti njeno težo. Ko razumete, kaj je pred nami, se lahko spustite po majhnem naklonu.
3. korak
Najprej se je treba naučiti drsenja po robu pete. Deska ima dva roba - zadnji in sprednji. Spredaj je tisti pred vami, zadaj pa zadaj. Ko je deska privezana, vrnite svojo težo nazaj in potisnite rob pete, da ovirate gibanje. Če želite začeti drseti, s prsti rahlo pritisnite na rob prstov. Poskusite, da bo vse čim bolj gladko, položite roke naprej in naj bodo kolena rahlo pokrčena. Če menite, da se hitrost povečuje, premaknite telo nazaj, da obremenite rob pete. Na prvi stopnji je vaša naloga, da se naučite, kako vzdrževati ravnotežje, nadzorujete hitrost in se lahko hitro ustavite.
4. korak
Nato poskusite drseti na sprednjem robu. To bo nekoliko neprijetno, saj boste morali iti nazaj. To tehniko lahko obvladate na dva načina. Prvi način je, da takoj stopite s hrbtom do spusta. Če se želite začeti premikati, morate telo premakniti na rob pete in upočasniti - na sprednji rob. Druga metoda: stojte na deski, obrnjeni proti spustu, nato pa v skoku zavrtite za 180 stopinj. Progo si lahko ogledate bodisi čez ramo bodisi pri roki.
5. korak
Ko obvladate obe vrsti drsenja, lahko začnete z vajo Padajoči list. Njegovo ime ustreza poti vaše vožnje. Stojte obrnjeni proti pobočju, to pomeni, da se morate nasloniti na rob pete. Med drsenjem poskušajte obremeniti desno nogo bolj kot levo, to pomeni, da morate bolj potiskati desno peto. Hkrati obrnite ramena v isto smer. Želite, da deska spremeni smer, a ostane na robu. Naložite nasprotno nogo, da se vrnete v začetni položaj.
6. korak
Zadnja stvar, ki se je treba naučiti, je zavorni sistem s petnim robom. Če se želite ustaviti pri visoki hitrosti, telo nekoliko nagnite nazaj, da bo težišče prišlo do pete. S tem boste začutili, da se je deska začela odvijati. V tem trenutku se morate malo usesti, obrniti ramena čez pobočje in pritisniti na rob pete. Ključno je, da držite rob prstov dvignjen, sicer boste ujeli na pobočju in padli z licem navzdol.
