Razbijanje opeke z golimi rokami je precej impresivno. In mnogi domači "karateisti" v vročini navdušenja pogosto poskušajo ponoviti ta na videz nezahteven trik. Travmatologi lahko pripovedujejo veliko podobnih zgodb, ki imajo katastrofalen konec. Zato je prva stvar, ki jo je treba opozoriti, - izogibajte se bahavi amaterski predstavi. Začnite s trdim treningom pod vodstvom izkušenega mojstra, ki je sposoben uskladiti fizične in duhovne komponente "učenca".
Navodila
Korak 1
Najprej morate trenirati roko, določiti moč in hitrost udarca. Na primer na steno obesite tehten snop časopisnih strani (približno 300 kosov) in ga vsak dan s pestjo udarite z robom dlani. Odstranite raztrgane rjuhe. S pestmi lahko izvajate tudi sklece z asfalta. Ali pa vadite boksarske kljuke v zraku z naramnicami v rokah.
2. korak
Če lahko razvijete največjo hitrost trka na najkrajši možni razdalji, lahko nadaljujete z vadbo. Začnite z majhnimi. Za prve treninge uporabite tanke lesene deske, ki postopoma povečujejo njihovo debelino.
3. korak
Če plošče s prečnimi vlakni in svetlo rdečimi opekami, ki se med trkom ne trkajo.
4. korak
Prav tako je dobro preučiti fiziko predmeta, ki se lomi, kakšne obremenitve doživlja in katere sile delujejo v njem: prva je sila delovanja, vzporedna s silo udarca; druga je sila stiskanja v zgornjem sloju; tretja je natezna sila v spodnjem sloju. Poleg tega zadnja dva, enaka drug drugemu in nasprotna po smeri, ustvarjata upogibni moment, ki povzroči uničenje. Zato morate zadeti ne v sredino, ampak bližje robu opeke.
5. korak
Duhovna priprava vključuje pravilen mentalni odnos, samozavest, usklajevanje energijskih tokov. Prav pridejo izkušnje s tehniko qigong ali drugo metodo koncentracije. V tem primeru točka udarca ne sme biti na površini opeke, temveč za njo. Udariti morate ne z dlanjo, temveč s celo roko, kot da bi bila odlite od konic prstov do komolca. In ne pozabite, da je misel pred kakršnim koli dejanjem, ki "utira" pot.
