V prevodu iz sanskrta mandala pomeni sveti krog. Med budisti velja mandala za področje božanskega bivanja in se uporablja v meditaciji. Poleg tega risanje mandal pomaga razumeti sebe, se osredotočiti na svoje želje in doseči duševni mir.
Potrebno je
- list belega papirja
- kompas
- vladar
- barve
- označevalci
- barvni svinčniki
- barvice
Navodila
Korak 1
Najprej poiščite miren, miren kraj, kjer vas nihče ne bo motil in se boste lahko popolnoma potopili v ustvarjalni proces. Ustvarjanje mandale vam bo v povprečju vzelo 1-2 uri. Vzemite si čas, risanje mandale ni tako fizično kot duhovno. Če želite ustvariti sproščujoče vzdušje, lahko prižgete kadilo in predvajate nežno glasbo.
2. korak
Vzemite kos papirja in s kompasom narišite krog želenega premera. To je osnova naše prihodnje mandale. Z ravnilom razdelite krog na 4-24 segmente, tako da skozi sredino narišete črte. V glavnem krogu narišite manjše kroge. Na koncu boste dobili nekaj podobnega pajkovi mreži ali mrežici.
3. korak
Ko je osnovna struktura pripravljena, lahko nadaljujete s polnjenjem mandale z rožami in oblikami. Zaprite oči in si predstavljajte, katere barve bi radi opazovali v svoji mandali, katere odtenke, v kateri kombinaciji. Vendar ne bi smeli dolgo razmišljati, energija rož se bo sama izlila na papir iz vaše zavesti. Če vam nič ne pade na pamet - samo napolnite mandalo z geometrijskimi oblikami, simboli - podzavest prevzame vse delo in risba se oblikuje sama.
4. korak
Ko slikate mandalo, se osredotočite na izbrano barvo, začutite njeno energijo. Razmislite o tem, katere barve so vam zdaj najbolj všeč, katere so odbijajoče. Ne rišite z rokami, ampak z dušo.
5. korak
Končano mandalo lahko obesite nad posteljo, jo položite na mizo - postavite na mesto, kjer ste v miru in miru, kjer prevlada vaša energija. Oglejte si mandalo - in pozitivna čustva, ki jih vanjo vnesete pri ustvarjanju, vas bodo navdihnila in nahranila.
