Obstaja teorija, po kateri oseba obstaja v dveh svetovih in ima dve telesi: fizično in astralno. V vsakdanjem življenju so ena sama celota. Toda astralno telo se lahko zavestno, s treningom ali nezavedno zaradi bolezni, izrednih razmer ali smrti odklopi od svoje fizične lupine. Ta proces se imenuje astralna projekcija.
Sanje
Sanje so same po sebi vrsta astralne projekcije. Podzavest človeka lahko ustvari popolnoma vse scenarije, najbolj nepredvidljive, blizu resničnosti in ji popolnoma ni podobna. To so samo miselne oblike, ki v astralni dimenziji postanejo zelo stabilne. Zato zavest pogosto doživlja sanje kot resničnost, obstaja občutek telesa, barve, vonjev, zvokov. Fizično telo je v mirujočem stanju spanja in oseba doživlja celotne življenjske prizore.
Obstaja različica, da sanje niso le kaotičen sklop okvirjev, da lahko oseba dobro nadzira sanje, jih ustvarja in v sanjah deluje povsem zavestno. Obstaja ogromno praks in tehnik za doseganje tehnike lucidnega sanjanja. To je ena od tehnik zavestnega doseganja astralne projekcije. Oseba živi in deluje zunaj svojega fizičnega telesa, zaveda se, da je v sanjah.
Sanje so najlažji način za pridobitev prvih idej o astralni projekciji, saj so neločljivo povezane z vsakim in vsak dan.
Astralne projekcijske zmogljivosti
Veliko se raziskuje na področju doseganja astralne projekcije, zdaj na znanstveni ravni. Poleg sanjarjenja obstajata tudi različna načina ločevanja teles. Kot pravijo mnogi praktiki, je oseba zunaj fizične lupine sposobna vsega. Lahko se premika v času in prostoru, medtem ko nič nima nobenih omejitev, niti hitrost niti čas. To je samo stanje misli. Zavest lahko deluje neodvisno, prenaša informacije brez fizičnega telesa.
V stanju astralne projekcije ima človek sferični vid, usmerjen v vse smeri hkrati. Premiki v vesolju nimajo meja, čas je predstavljen kot materialna točka, torej preteklost, sedanjost in prihodnost obstajajo hkrati. Na enem in istem mestu lahko vidite tiste zgradbe in pokrajine, ki so bile tam, so in bodo in hkrati ali ločeno. Vse to v celoti nadzoruje zavest.
Kljub temu, da rezultati, ki so jih dosegli zasebniki, niso bili znanstveno potrjeni, je bil pojav prenosa informacij v sanjah ali z drugimi metodami brez pomoči fizičnega telesa opažen in se aktivno preučuje.
Nezavestna astralna projekcija
Mnogi ljudje, ki so doživeli možgansko poškodbo, klinično smrt, komu ali kateri koli resni bolezni, govorijo o tem, da se ločijo od svojega telesa in ga vidijo od zunaj. Izkušnje nezavedne astralne projekcije so zelo pogost pojav, takšna stanja so ljudje poznali že od nekdaj, najverjetneje obstaja povezava s tem, kar religije imenujejo duša. Številni psihologi in zdravniki preučujejo ta pojav.
