Vsaka duhovna in verska praksa je namenjena čiščenju karme v takem ali drugačnem smislu, vendar se v jeziku vsake religije bistvo in ime nekoliko spremenita. Pravzaprav budizem in hinduizem delujeta s karmo (iz sanskrta - vzrok-posledica, povračilo, zakon vzročno-posledičnih razmerij).
Navodila
Korak 1
Proučite pisanja voditeljev različnih religij s poudarkom na hinduizmu in budizmu. Še posebej natančno preberite Bhagavad-gito.
2. korak
Analizirajte svoje življenje: do kakšnih napak ste storili, do česa so vodile ali lahko vodijo. Poskusite popraviti situacijo in ne delajte več takšnih napak. Poskusite ohraniti notranje ravnovesje in mirnost v vseh okoliščinah.
3. korak
Bodite zmerni v hrani. Izločite meso, ribe, jajca in sir. Alkohol je dovoljen le kot zdravilo v izjemno majhnih odmerkih (žlica na dan, ne več). Spoznajte pravila ajurvedske prehrane. Zmernost v hrani bo pomagala ohranjati um svež in zdrav.
4. korak
Vadite jogo, zlasti karma jogo, in vedno pod vodstvom izkušenega mentorja. Vaditelji fitnes centra pri tem niso pomočniki, naučijo vas lahko le fizičnih gibov. Potrebujete mojstra, ki bo telesne gibe usmeril v krepitev duševne moči in razumevanje notranjega ravnovesja.
5. korak
Pazite na svoj notranji in zunanji svet. Ne dovolite, da strasti vdirajo v vaš um
