Slogi zentangle in risanja se vedno bolj uporabljajo kot del učinkovite umetniške terapije. Vendar pa je za večino ljudi tovrstna risba znana po škrabljih ob robu med dolgočasnimi pouki, predavanji in srečanji.
Tehnike zentangle in risanja so na prvi pogled videti podobne, vendar so smeri drugačne.
Doodling (risanje) kot risalni slog izhaja iz angleške besede doodle (nezavedno risanje). Ta tehnika je primerna za vse, od otrok do odraslih, ki še nikoli niso risali. Vzorci risanja vam omogočajo, da ohranite koncentracijo brez duševnih obremenitev in učinkovito obvladate monotonost. Doodling lahko torej upravičeno štejemo za izvirno in praktično poceni možnost za umetniško terapijo in meditacijo. Doodling je brezplačna tehnika in ponuja neomejene možnosti samoizražanja na papirju.
Zentangle sta kot lastniška tehnika risanja ustvarila Rick Roberts in Maria Thomas. Omogoča vam, da se počutite kot pravi umetnik, soočite se s stresom, agresijo in izboljšate svoje počutje z vzorci, okraski in različnimi vzorci. Ustvarjalci predlagajo risanje na bele liste velikosti 8, 9 cm s črnilom, podlogo ali gel peresom.
Klasični zentangle bi moral biti prost za izvajanje, ne sme biti časovno omejen, ne vesoljsko usmerjen in abstrakten. Hkrati pa majhni listi določene velikosti omogočajo hitro dokončanje risbe kjer koli, takoj ko pride navdih.
Zentangle slog ne prinaša samo užitka in razvija ustvarjalnost, temveč vam omogoča tudi umetniško meditacijo. Za razliko od risanja, zentangle od umetnika zahteva določeno koncentracijo in osredotočenost. Zato te tehnike ni mogoče izvajati nezavedno in zahteva popolno potopitev v postopek.
Slogi doodlingov in zentangle lahko imenujemo impulzivni in nepričakovani, sama sestava pa se razvija, ko rišete, in ni vnaprej določena. Čeprav zentangle predpostavlja določeno gladkost linij in elementov, za razliko od risanja, kjer to ni predpogoj.
Zentangle in doodling prispevata k razvoju ustvarjalnosti, uresničevanju ustvarjalnega potenciala, povečujeta samozavest, trenirata takšne miselne procese, kot so pozornost, razmišljanje in spomin. Poleg tega lahko izboljšate svojo zbranost in razpoloženje, dosežete notranjo harmonijo in obvladujete jezo.
Pri tiskanju doodleov in zenovskih zapletov na papir ne smete razmišljati o končnem rezultatu. Dovolj je, da zaupate svoji intuiciji in notranjemu stanju, pri čemer se za samoizražanje uporabljajo različni vzorci, premetavanja, pike in abstraktni vzorci. Z zaporednim ponavljanjem lahkih motivov, iz katerih so pridobljena cela umetniška dela, se lahko potopite v nekakšen trans in dosežete težko pričakovano stanje udobja in sprostitve.
V okolju, kjer smo praktično prenehali pisati in risati ročno in vse počnemo v računalniku, si bo intuitivno risanje s črnilom in belim listom papirja oddahnilo od pripomočkov in navidezne resničnosti.
Nekateri ljudje risanje risb in zentangle že dolgo uporabljajo ne le kot terapijo in hobi, ampak so se tudi naučili služiti denar od svojega dela, ne da bi imeli likovno izobrazbo in da bi morali upoštevati zahteve akademskega risanja.
