Prijatelji so pomemben del življenja vsake osebe. Kako so potrebni v težkih časih in kako lepo je deliti svoje veselje z njimi! Toda zgodi se, da ima vaš prijatelj težko obdobje: bodisi samo slabe volje ali depresije. Kdo drug, če ne bližnji človek, bi moral biti v tem trenutku tam, da pomaga ali vsaj razveseli!
Navodila
Korak 1
Če svojemu prijatelju ne morete pomagati rešiti težave, ki ga vznemirja in skrbi, naredite tako, da se ne bo spremenila resničnost okoli njega, temveč njegov odnos do njega. Če ne morete vplivati na cilj, spremenite subjektivnega.
Razveseliti prijatelja ne pomeni nujno navijati. Glavno je preklopiti, odvrniti človeka od njegovih žalostnih misli, ga spraviti iz tistih labirintov, v katerih tava sam. Metoda ena - povabite ga nekam. Lahko greš v kino ali nočni klub, lahko sediš v kavarni ali baru, lahko greš v naravo, odvisno od tega, kaj mu je všeč. Minimalna naloga je spraviti osebo iz hiše in se zamotiti od vsakdanjega življenja. V krogu prijateljev, kjer se ljudje sprostijo in zabavajo, je to najlažje narediti.
2. korak
Če je vaš prijatelj družaben človek in ga odhod v kino ne bo presenetil in razveselil, mu ponudite nekaj novega. Česar še niste storili. Lahko je karkoli, kar bo prineslo povsem nova čustva in vtise. Potovanje v tujino, jahanje, baloni na zraku, bungee skoki ali odhod v cirkus. Možnosti je veliko. Pomislite, kaj bo pri vašem prijatelju sprožilo adrenalin, navdušenje ali smešen smeh. In ni se treba bati, da mu ne bo všeč. Tudi če se to zgodi, bo globoko v sebi cenil vaš impulz.
3. korak
Žal se zgodi, da človek zaradi ničesar ne želi nikamor. Sedi v svojem stanovanju, kot v norci, tam se slabo počuti, vendar je toplo in mirno. Noče se potruditi, da bi se izognil hrepenenju, ali ne verjame, da je to mogoče. Potem morate iti na trik. Recite, da manjka vstopnica za gledališče ali koncert, recite, da se bojite iti v novo družbo brez nje. Ali pa preprosto obrnite situacijo tako, da prijatelju rečete, da potrebujete njegovo pomoč, da vam vse pade iz rok in želite nekam ven in se sprostiti. Običajni so dobri ljudje, ki zlahka tečejo na pomoč prijatelju, toda žal kažejo popolno nenaklonjenost in lenobo pri reševanju lastnih težav. Torej bi lahko delovalo.
4. korak
Včasih je človek tako poglobljen v svojo težavo, da se niti takrat, ko pride z vami v film ali kavarno, ne more odvrniti od svojih žalostnih misli. Zdi se, da sedi nasproti vas, vendar so njegove misli daleč stran, njegov pogled ni usmerjen nikamor in ne glede na to, kako močno se trudite, ga ne morete vznemiriti. Daje vam enozložne odgovore ali pa le vljudno privoli, niti se ne poglablja v to, kar mu je rečeno. Morali boste biti odločni. Sedite zraven mene, potisnite vstran: "Kaj je s tabo?" Ton in, kot pravijo, terminologijo, ki jo izberete, saj nihče ne pozna vašega prijatelja bolje kot vas, vi pa ste že dolgo razvili svoj poseben jezik sporazumevanja. Naloga je pretresti osebo.
Morda ta kršitev idiličnega hrepenenja in nenavezanosti ne bo všeč vašemu prijatelju. Lahko se ga celo užalite, ne bojte se! Glavno je v njem prebuditi nova čustva.
5. korak
Globina travme ali resnost težav lahko človeka tako močno prevzameta, da ga iz tega stanja ne bo mogoče pripeljati s pomočjo "lahkega stika". Če mu želite pomagati, morate prestati bolečino. Težavo boste morali izvleči iz osebe, postavljati mu vprašanja, tudi neprijetna, spraševati po podrobnostih in ga prisiliti, da opiše vse vidike občutkov in čustev, ki jih je v teh trenutkih doživljal vaš prijatelj. S tem, ko izvlečete bolečino na površje, prisilite človeka, da govori, da sebi in sebi prizna, da se mu je zgodilo nekaj neprijetnega ali celo groznega, pomagate osebi.
Po eni strani mu boste pomagali razumeti vse zapletenosti lastnih občutkov. Po drugi strani pa ga boste prisilili, da podoživi preteklost, prizadeli ga, vendar bo že nekoliko šibkejši. Ampak. In še naprej. In po toliko ponovitvah te izkušnje bo bolečina popustila.
Če med tem postopkom vaš prijatelj začne jokati - objemite ga, ne oklevajte. In naj ne bo sramežljiv pred solzami. Naj začuti vašo toplino in podporo. In jasno povejte, da so solze v njegovi situaciji običajne in celo pozitivne, ker prinesejo malo olajšanja.
