Tečaji plesa na palici ali pole-dance so ena najbolj priljubljenih dejavnosti. Plesne stebre lahko namestite tudi doma - tako lahko vadite nove elemente ali vadite sami.
Kje kupiti pilon
Palico za vadbo doma je enostavno kupiti preko spletne trgovine. Stike v trgovini lahko najdete na specializiranih spletnih mestih ali v družabnih omrežjih. Palico dostavimo s paketom ali kurirjem, le pravilno jo morate namestiti. V velikih mestih obstajajo tudi posebni razstavni saloni, kjer se prodajajo piloni. Tja gor se lahko peljete sami. Spletne trgovine poleg palic običajno ponujajo še dodatne elemente - rezervne nosilce, podaljške, pa tudi kolenske blazinice in komolce, sredstva za priklop na steber, preproge. Če samo obvladate spretnost plesa na pole, bodo takšni dodatki na palici zelo koristni.
Standardni steber je primeren za strope do 3 metre.
Koliko je pilon
Cena kakovostnega pilona se giblje od 7.000 do 20.000 rubljev. Njeni stroški so odvisni od konfiguracije in sorte. Na primer, zložljivi drog, ki ga je mogoče podaljšati in namestiti brez vrtanja, bo stal več kot običajni mirujoči drog. Stroške lahko poveča prisotnost več načinov - vrtljivega in statičnega. Cenejši stebri so narejeni iz nerjavečega jekla, dražji pa imajo za boljši oprijem prevleko iz kroma ali titana. V vsakem primeru je treba pilone naročiti samo pri zaupanja vrednih proizvajalcih. Poceni modeli, ki stanejo 2000-3000 rubljev, bi vas morali opozoriti. Nekateri za trening uporabljajo improvizirano opremo - kovinske zavese ali jeklene cevi za kuhinjsko ploščo, vendar takšni dodatki niso namenjeni fitnes vajam in so potencialno nevarni.
Ko vadite na palici, morate nositi najmanj oblačil, da zagotovite najboljše prileganje.
Kako izbrati pravi steber
Najprej bodite pozorni na premer droga. Tanek pilon s premerom 38-40 mm je enostavno zaviti z rokami, zato je priljubljen med začetniki. Vendar pa lahko pri izvajanju zapletenih trikov, ki prijemajo palico z boki, rameni in drugimi deli telesa, tanka palica pusti modrice. Palica z velikim premerom, več kot 45 mm, ima veliko površino stika s kožo, vendar je za spektakularne zasuke zelo težka. Zato je bolj optimalno kupiti pilon s povprečnim premerom 42 mm. Če ga težko primete, kupite posebne prijemala ali lakirane palčnike.
Stebri so nepremični, za vgradnjo katerih boste morali vrtati pritrdilne elemente, in odstranljivi, z distančnim pritrdilnim mehanizmom. Odstranljiv drog je dobra rešitev, če je površina stanovanja majhna, najamete hišo ali pa preprosto ne želite pokvariti polo in stropa z luknjami. Prav tako so piloni statični, dinamični ali vrtljivi in vsestranski, z možnostjo preklopa med načini. Načeloma je statični drog primeren za večino zvijač in trikov. Dinamični je bil ustvarjen za predstavo, saj so zvitki na njem videti veliko bolj impresivno. Če delate zase, ne potrebujete predilne palice.
