Sobno kolo je enostaven način za izboljšanje telesa doma, odlično orodje za krepitev hrbta, trebuha, nog in rok. Seveda ga lahko kupite v trgovini ali pa ga opremite s preprostimi napravami in naredite iz običajnega kolesa.
Navodila
Korak 1
Najprej odstranite ležaje z volanskega droga, sprednje vilice vpnite tudi z vpenjalnim stožcem.
2. korak
Levo ojnico standardnega sklopa vozička spremenite v ojnico z zvezdico, slednjo z verigo povežite z zgornjim zobnikom z enakim številom zob. Upoštevajte, da je treba na koncih gredi sklopov stopal in ročnih nosilcev prerezati utore, tako da se ojnice lahko zasukajo za 180 ° in ojačijo s klinom.
3. korak
Sedaj zamenjajte pedale na ročnih ročicah z vtičnicami, na nožne ročice namestite sponke za prste, ki bodo pomagale ne samo pritiskati pedala, temveč jih tudi povleči navzgor. Potisnite pritrdilno pušo na krmilno palico, da zagotovite, da je veriga dobro napeta.
4. korak
Veriga je tako razstavljena. Verigo položite na čeljusti primeža (odmakniti jih je treba za približno 5 mm) in zdaj z udarcem s premerom 3 mm iztaknite potrebno os, tako da ostane v spodnji zunanji plošči, zdaj odstranite verigo in dodajte ali odstranite povezave. Povezave verige povežite v obratnem vrstnem redu.
5. korak
Nato naredite oporo, tako da lahko simulator mirno stoji na tleh. Lahko naredite to možnost: stojalo za opore iz jeklene polinčne cevi (dolžine približno 1,5 m) v obliki enakokrakega trikotnika. Upoštevajte, da je treba konce cevi izravnati in malo upogniti ter na njih narediti luknje, ki ustrezajo premeru osi zadnjega kolesa.
6. korak
Na opornik privarite razporno ograjo iz istega materiala. Namestite oporo za noge, pritrjena je na sprednje vilice pod krono z vijakom. Na konce nosilca položite gumijaste cevi. Da preprečite možnost povratnega vrtenja, odstranite zavorne ploščice s pesto zadnjega kolesa.
Simulator je pripravljen!
