Ob pogledu na spretne in dobro usmerjene metalce nožev se pogosto znajdemo v želji, da bi se naučili, kako ta trik izvesti enako spretno. Metanje nožev danes načeloma velja za eno od vrst dejavnosti na prostem in ga lahko izvajamo tako na ljubiteljski ravni kot profesionalno.
Metanje nožev je pogosto mogoče obvladati na profesionalni ravni v vseh vrstah klubov, ki sodelujejo pri vojaško-zgodovinski obnovi. Tu boste vedno našli posebne tarče, strelišča in visokokakovostno orožje za metanje. Prav tako lahko računate na strokovne nasvete in praktične nasvete, kar je prav tako pomembno. Velja si zapomniti, da obisk vojaškega zgodovinskega kluba obljublja nepozabno doživetje, a za to boste morali tudi veliko plačati. Na ljubiteljski ravni lahko nože vržete tudi v običajno stanovanje - potrebovali boste lesen ščit, velik vsaj en kvadratni meter, in nože same. Običajni kuhinjski nož za metanje ne bo deloval - najverjetneje se bo upognil ali zlomil. Kupite posebne nože, na voljo so v trgovinah z orožjem. Nož za metanje ima precej ozko rezilo, katerega dolžina je od 10 do 20 centimetrov. Polovica te dolžine je ročaj - nikoli ni zaključen s plastiko ali lesom, običajno ostane povsem kovinski. Rezilo mora biti dvosmerno, konec rezila pa mora tvoriti oster kot - tako bo nož lažje vstopil v drevo. Metanje nožev ni tako težko, potrebna je le določena spretnost. Primite nož za ročaj in ga zamahnite tako, da bo roka v prvotnem položaju v višini ušes. Met je treba izvesti hitro in nežno, brez opaznih naporov. Roka mora biti usmerjena natančno v tarčo, roke ni vredno uporabljati - met se izvaja z ramo in podlaketjo. Največja razdalja metanja nožev je približno šest metrov. Če poznate teorijo, lahko začnete vaditi. Z redno vadbo boste kmalu uspešni pri metanju nožev. Začnite na najmanjši razdalji, postopoma jo povečujte - in kmalu vam bo zavidal točnost.
