Tehniko hooponopono je najhitreje naučiti in uporabiti. Uporablja se lahko kadar koli in kjer koli. Ni vam treba vzeti časa za sprostitev, biti sam, lahko vozite in vadite varno za vožnjo.
Lepota te prakse je v njeni preprostosti: gre za zavesten ritual sprave in odpuščanja.
Dobesedni prevod besede "hooponopono" je urediti, popraviti, popraviti, spremeniti, prilagoditi.
Z vadbo tehnike s tem popravite "napačne" situacije v svojem življenju.
V havajski kulturi naj bi bila celo bolezen posledica negativnih misli ali dejanj.
Če ste se na primer z nekom sprli in ste oba odšli slabe volje, torej so čustva ostala negativno odprta, potem se lahko posledice kažejo v prihodnosti v obliki slabega fizičnega zdravja, izgube denarja, konfliktov.
Ko govorimo o tehniki hooponopono, se na začetku navaja, da jo je treba uporabljati, kadar se pojavijo potlačeni občutki. Se pravi, ne takrat, ko je človek v življenju opazil nekaj slabega in to želi popraviti, ampak v vsaki situaciji, ki je pustila negativnost, jezo, sovraštvo, usmiljenje, razočaranje.
Bistvo tehnike je izgovoriti posebne besedne zveze, ki vplivajo na občutke. Sestavljene so iz besed odpuščanja, ljubezni in hvaležnosti.
Najpogosteje oseba, ki doživlja podzavestno negativne občutke do nečesa, ne sprejema možnosti izgovarjanja teh besednih zvez, še posebej takrat, ko se ji zdi, da ni kriv za to, kar se je zgodilo. To kaže na to, da oseba dejansko noče prevzeti odgovornosti za vse, kar se zgodi. In čeprav je temu tako, se v njegovem življenju nič ne bo spremenilo, ampak se bo samo poslabšalo.
Vendar se takoj, ko stopi čez sebe in izgovori fraze, takoj osvobodi negativnosti, ki ga napolni - nastopi očiščenje, ki se odraža v resničnosti.
Prevzemanje polne odgovornosti za svoje življenje pomeni, da se vse v življenju dogaja po vaši volji. Dobesedno je vaš svet vaša stvaritev.
Najbolj čudovito je, da čiščenje ne poteka samo na kvantni, temveč tudi na fizični ravni. Težave se začnejo reševati, zgodijo se nekateri prijetni dogodki, situacije se resnično rešijo same od sebe.
Ti stavki za čiščenje so:
Odpusti mi!
Žal mi je!
Ljubim te!
Hvala vam!
Kako vaditi hooponopono
Obstaja več možnosti za vadbo tehnike.
Prva možnost
Premislite, kaj vas moti. Zdaj izgovorite 4 stavke čiščenja, ki jih usmerite k tej situaciji, nato pa k sebi. Naredite to čim dlje. Lahko naglas, lahko tiho.
Druga možnost
Primernejša je za vizualne elemente
Na majhen list papirja napišite stavek, ki opisuje negativno situacijo. Na primer, "brez denarja." Poglejte ta članek in izgovorite besedne zveze.
Če želite v svojem življenju videti dramatične pozitivne spremembe, je prvi korak, da se ljubite, sprejmete in si odpustite. Če želite pozdraviti »rane« na svetu, je prvi korak, da ranjene dele zaobjete, ljubite in ozdravite globoko v sebi.
Ljubezen je najmočnejša sila v vesolju in če jo usmerite k sebi, skupaj z iskrenim odpuščanjem, lahko pride do izrednih sprememb. Najprej v sebi in nato še v vseh drugih.
Naslednjič, ko vas nekdo lovi po družabnih omrežjih ali vas pritisne kdo od družinskih članov, si vzemite nekaj minut, da ponovite te štiri preproste besedne zveze.
Počakajte malo in si oglejte rezultate.
V katerih drugih življenjskih situacijah je mogoče uporabiti tehniko hooponopono?
Tu je le nekaj primerov, ko lahko in bi morali izgovoriti besedne zveze hooponopono:
- ko ste se sprli z ljubljeno osebo;
- ste se sprli v javnem prevozu ali kraju;
- v družini vlada popoln nesporazum;
- imate dolgove in posojila, ničesar ne morete dati in klici zbiralcev se ne ustavijo;
- dolgujete denar in ga ne vračate;
- težave pri delu;
- pije ali mož pride pozno;
- otroci ne ubogajo;
- samo slaba volja.
Ta čudovita tehnika nekako spremeni vse: mož začne prinašati darila, otroci sami pridejo gor in se poljubijo, šef se odloči zvišati plačo ali podeliti bonus, zbiralci nehajo klicati in imate čas, da najdete denar, svojega ljubljenega sam napiše SMS.
Pravzaprav ni niti ene osebe, pri kateri tehnika hooponopono ne bi delovala.
Samo poskusite in poglejte, kaj se bo zgodilo.
