V različnih plesnih stilih - od orientalskih plesov do hip-hopa, modernega in rn'b-a - pogosto pride do spektakularnega gibanja v obliki vala z rokami, ki daje plesu posebno privlačnost in lepoto. Gladek in spreten val bo izvabil veliko občudovanja vrednih pogledov občinstva, in če se učite plesati, si vzemite čas za popolno obvladovanje gibanja.
Navodila
Korak 1
Stojte naravnost in iztegnite roki vstran, postavite jih vodoravno in vzporedno s tlemi v višini prsnega koša. Poravnajte hrbet. Lep in prilagodljiv val vključuje delo vsakega sklepa v roki - zato začnite na dosegu roke.
2. korak
Najprej upognite prste, nato roko in zapestje, šele nato dvignite komolec navzgor in nato dvignite ramo. Sproščanje rok med izvajanjem giba bo pomagalo narediti val bolj prilagodljiv.
3. korak
Za začetek vadite z eno roko valovanje v obe smeri - naredite val od konic prstov do rame, nato pa ga pomaknite v nasprotno smer, začenši pri rami in končajte s konicami prstov. Ko se počutite samozavestno v enosmernem valu, poskusite povezati drugo roko in sinhronizirati levo z desno.
4. korak
Trenirajte, da redno izvajate val - vadite vsak dan, po dveh tednih boste opazili znatno izboljšanje tehnike.
5. korak
Če opazite izboljšanje, se pri tem ne ustavite - izboljšajte tehniko izvajanja vala z obema rokama, delajte pred ogledalom, in poskrbite, da bo telo pravilno postavljeno.
6. korak
Poskusite eksperimentirati - pihajte val s konic prstov ene roke na konice druge roke in nato obratno. Čez nekaj časa boste videli, kako se vaša plastičnost izboljša in kako val postane obsežen in močan, ki lahko dopolni kateri koli ples.
