Rolanje je koristen in zabaven način preživljanja prostega časa, ki je v zadnjih desetih letih postalo zelo priljubljeno. Vendar pa lahko z najrazličnejšimi triki postane še bolj zanimiv in vznemirljiv, ki pa jih ni tako težko izvesti, če vadite.
Potrebno je
- - video posnetki;
- - raven pločnik ali poseben valjčni krov.
Navodila
Korak 1
Preden skočite navzgor, držite telo naravnost in v nobenem primeru se ne upognite vstran ali nagnite. Vedno si zapomnite, da morajo biti hrbet in noge popolnoma pokonci, med samim skokom pa poskušajte kolena čim bolj pritisniti na prsni koš, da se ne poškodujete. Med pristankom se prepričajte, da ostanete na upognjenih nogah in po možnosti naredite trik, tako da boste do pristanka praktično počepnili. To vam bo pomagalo ustvariti vizualno višino skoka in se izogniti poškodbam.
2. korak
Ko nadaljujete z zvijanjem, naj bo telo v zraku v pravilnem položaju. Pri zasuku za 180 stopinj praktično ni treba namenoma obračati, dovolj je, da desno roko le iztegnete naprej in usmerite v levo ter se z levo poskusite dotakniti valja. Če se odločite za vrtenje za 360 stopinj, potem z dvema rokama, kot po diagonali, izvajajte nihajne gibe od desne proti levi in od zgoraj navzdol.
3. korak
Če se odločite za trik, imenovan alleyoop, ko valji zdrsnejo od zadaj, poskrbite za svoje težišče, ker naj vam pade na eno nogo. Če je vse v redu, se nato malo nagnite nazaj in poskušajte ostati v želenem položaju, v njem ter skočite na cev ali drugo oviro in preko nje vozite pod kotom 45 stopinj.
