Kaj lahko vpliva na upadanje človeške energije? Razlogov je veliko. Težave v službi in v osebnem življenju, težave v komunikaciji z ljudmi, težke misli, bolezni, prekomerno delo. Če se ti negativni dejavniki kopičijo, lahko človek končno maloduši. Lahko je razumeti, da vse to ne koristi niti njemu niti njegovi energiji! Kako ga lahko povečate?
Navodila
Korak 1
Poskusite racionalizirati svojo dnevno rutino in se osredotočite na zdrav, poln spanec. Bodite bolj na prostem. Poskusite s kaljenjem, kot je kontrastni tuš.
2. korak
Začasno izključite (ali čim bolj zmanjšajte) uživanje alkoholnih pijač, mesa, peciva in sladkarij. Namesto takih živil v svojo prehrano vnesite več zelenjave, sadja, sokov, oreščkov, zelenjave.
3. korak
Naučite se dobiti pozitivna čustva! Sploh ni težko, tudi z omejenimi finančnimi sredstvi. Udeležujte se koncertov, predstav, športnih prireditev. Poskusite se izogibati težki glasbi, kot je težka kovina - bolj verjetno vas bo utrudilo in zmanjšalo energijo.
4. korak
Čim prej pojdi iz mesta. Samo nekaj ur hoje po gozdu ali ob bregu reke, začutili boste priliv moči in težke misli, napetost, frustracije - vse to se bo umaknilo.
5. korak
Poskusite se izogniti družbi melanholičnih, vedno preobremenjenih ljudi na vse mogoče načine. Predvsem hipohondri, ki se o svojih ranicah radi pogovarjajo ure skoraj s prvo osebo, ki jo srečajo! Nemogoče je, da vam namerno izberete najslabše podjetje. Če se sestankom z njimi ni mogoče izogniti, poskusite pogovor čim prej končati pod kakršno koli izgovorom. Bolje je, da vas imajo za nekomunikativno, ne preveč vljudno osebo, kot da škodujete svoji že znižani energiji.
6. korak
Toda z ljudmi, ki so veseli, energični, o katerih pravijo: duša podjetja, nasprotno, poskušajte čim pogosteje komunicirati! To bo samo koristilo vaši energiji.
7. korak
Ne zanemarjajte obiska muzejev, umetniških galerij, umetniških razstav. Premišljevanje o lepih umetniških delih vas bo pripeljalo do dobre volje, napolnilo dušo z užitkom, občudovanjem nad talentom nekoga drugega. Skladno s tem se bo povečala tudi energija.
