Tema prehoda ljudi na novo raven zavesti postaja vse bolj priljubljena. Povsod se odpirajo ezoterični krogi in joga studii, ki vam omogočajo, da dosežete preobrazbo ne samo telesa, temveč tudi uma. Poleg odlične fizične forme in jasnega razmišljanja vam bo sledenje teh praks po mnenju njihovih privržencev dalo povsem nov občutek za življenje s povečanjem ravni lastnih vibracij.
Navodila
Korak 1
Čiščenje telesa Glede na staro vedsko znanje je naše telo vodnik vitalne energije - prane. In da lahko ta energija prosto teče v našem telesu, jo moramo ohranjati v popolni čistosti. Upoštevanje naslednjih pogojev bo pomagalo zagotoviti brezhibno delovanje vašega telesa: 1. Pravilna prehrana Da bi ohranili idealno zdravje, morate skrbno spremljati svojo prehrano. Z vidika naraščajočih vibracij je idealno uživanje polnovredne hrane - zelenjave, zelišč, sadja, žit, naravnih mlečnih izdelkov in vsega, s čimer nas narava velikodušno oskrbuje. Če se želite počutiti odlično, takoj iz prehrane izločite vso predelano in industrijsko pridobljeno hrano. Takšna "hrana" praktično ne vsebuje nič koristnega in namesto, da bi našo telo nahranila, odvzema samo energijo za njeno predelavo. Izločitev kave, sladkorja in soli iz prehrane bo pozitivno vplivala tudi na vaše stanje. Izogibanje alkoholu, kajenju in drugim zastrupitvam je ključni predpogoj za prehod na višjo raven vibracij 2. Telesna aktivnost Pri izbiri vadbe je glavni poudarek užitek, ki ga dobite z vadbo. Zato bo naredil vse, od čiščenja stanovanja do vzpona na goro. Tudi če sedite, imejte budilko, da vas opozori na odmore, ki jih morate narediti. Med temi odmori se lahko raztezate, samomasirate ali na kratek sprehod s sodelavci. Redna vadba joge vam ne bo le pomagala, da boste v dobri formi, ampak se boste tudi znebili toksinov, nakopičenih v telesu. Tudi medicinski post pomaga znebiti se toksinov. Takšne seanse je vredno začeti od enega dneva v treh tednih in postopoma povečevati število "lačnih dni", ko je že pripravljeno. Čiščenje je priporočljivo izvajati v času pojemajoče lune. Čim več časa preživite v naravi - svež zrak je eden od potrebnih pogojev za ohranjanje dobrega počutja.
2. korak
Čiščenje uma Negativne izkušnje in čustveni bloki so duševni toksini, ki nam preprečujejo, da bi v polnosti uživali v življenju. Za čiščenje zavesti je zdaj veliko tehnik, ki včasih omogočajo ne samo, da se znebite kroničnih bolezni, ampak tudi popolnoma spremenite svoje življenje. Te tehnike vključujejo holotropno dihanje, meditacijo, tehnike psiho-čustvene svobode in številne druge. Za začetek lahko preprosto začnete spremljati svoje dihanje in preživite vsaj 15 minut na dan v sproščenem položaju z zaprtimi očmi. Kadar je le mogoče, se poskušajte izogibati negativnim situacijam in več časa preživite z družbo, ki podpira, z otroki. Poskusite ohranjati okolico čisto na vseh ravneh.
3. korak
Vaditi na lastnih tehnikah, namenjenih delu z zavestjo, je zelo odsvetovano. Priporočljivo je najti mojstra ali skupino, ki vam bo pomagal razumeti vse vidike na poti do odličnosti.
