Sharingan ima rad tiste ljudi, ki se ukvarjajo s tehniko intuitivnega boja. Če želite imeti tehnike absolutnega vida, ki se od običajnega razlikuje za 100%, potem se morate popolnoma znebiti paralakse, naravne lastnosti oči. Če želite razviti popoln šaringan, vadite pet let. Za razvoj začetne faze šerigana dodelite od 0,5 do 1 leta.
Navodila
Korak 1
Morda je vaše telo nagnjeno k razvoju optičnih sposobnosti. To lahko ugotovite šele po dolgih treningih. Vadite dvakrat na dan.
2. korak
Temeljito pregnetite vrat, še posebej bodite pozorni na sedmo vratno vretence.
3. korak
Koncentrirajte se na konico nosu, dokler se v očeh ne pojavijo solze ali šivi. Počivajte pet minut po tem.
4. korak
Pogled osredotočite na področje glabelarjev, dokler se ne pojavijo solzne in urezne oči. Nato počivajte pet minut.
5. korak
Koncentrirajte se na desno ramo, dokler se oči ne začnejo solziti ali boleti. Nato počivajte pet minut.
6. korak
Koncentrirajte se na levo ramo, dokler se oči ne začnejo solziti ali boleti. Nato počivajte pet minut.
7. korak
3 minute zavrtite oči. Nato počivajte pet minut.
8. korak
Naredite gibe oči. Najprej navzdol, nato gor, nato levo in desno, takoj pojdite v spodnji desni kot, premaknite se v zgornji levi kot, v zgornji desni in nato v spodnji levi kot. Zdaj počivajte pet minut.
9. korak
Pogled usmerite na konico prsta in na obzorje, ponovite 20-30 krat zapored. Nato počivajte pet minut.
10. korak
Pogled usmerite na konico nosu in na obzorje, ponovite 20-30 krat. Nato počivajte pet minut.
11. korak
Pogled usmerite v plamen sveče, dokler se v očeh ne pojavijo solze in ureznine, nato zaprite oči in si v mislih predstavljajte plamen. Ko plameni izginejo, ponovite 4-krat. Nato počivajte pet minut.
12. korak
Utripajte intenzivno 7-8 minut. Nato počivajte pet minut.
13. korak
Po končanem celotnem bloku vaj dajte očem počitek vsaj pol ure in jih zaščitite pred stresom.
14. korak
Ne pozabite, da morate natančno spremljati vnos optimalne količine vitamina A. Zato morate svoji prehrani dodati zelenje, sadje, rdečo in pomarančno zelenjavo, goveja jetra, jetra trske, jajca, sir, smetano. Redno uživanje teh izdelkov vas ščiti pred visokim očesnim tlakom.
