Sodobni ples pridobiva vse več oboževalcev, vedno več ljudi pa pleše svoj običajni hobi in z dobrim razlogom - ples vas uči obvladovanja lastnega telesa, daje veščine svobodnega in harmoničnega gibanja ter takšne vrste plesa kot break ples uči svobode izražanja in posebnega občutka za ritem … Break dance vam omogoča, da ohranite odlično fizično formo, z njim pa se lahko lotite kadar koli - osnove plesa lahko obvladate doma, če želite in vadite. Kako začeti plesati break dance doma?
Navodila
Korak 1
Predvsem pa svoje telo trenirajte s telesno vadbo - povečajte svojo prožnost, moč in vzdržljivost. Redno vadite, sklece, nihanje trebuha, poteg na vodoravni palici, nagibanje nazaj, razvijte vse mišične skupine. Čez nekaj časa lahko že poskusite izvajati elementarne break break plesne gibe.
2. korak
Začnite z najpreprostejšimi možnimi gibi in se postopoma prebijajte do bolj zapletenih - to bo pripravilo vaše telo in prispevalo k postopnemu povečevanju spretnosti.
3. korak
Natančno preučite tehniko uprizarjanja vsakega giba in trika. Vsak gib ponavljajte večkrat, dokler ga ne popravite. Ponavljanje in vadba sta temelj vsakega plesa.
4. korak
Nadzorujte gibanje od njegovih splošnih lastnosti do najmanjših podrobnosti. Premaknite se na novo gibanje, potem ko začutite, da vam je prejšnje lahko, telo pa si zapomni plesno povezavo.
5. korak
Stojala za glavo in podobne zapletene gibe na začetku izvajajte samo ob steno in s podporo tujega predmeta ali osebe.
6. korak
Za domače treninge sprostite čim več prostora v sobi, da se ne boste počutili utesnjeno.
7. korak
Odličen način, kako se naučiti plesati doma, je nakup spletne vadnice. Danes spletne trgovine ponujajo veliko izbiro diskov z vajami in filmi o različnih plesnih stilih, vključno z break danceom. Takšni diski vas lahko naučijo osnov plesa in pripravijo na morebitne nadaljnje resnejše treninge z učiteljem.
