Ples je tako hobi kot fitnes. S plesom pridobite dobro postavo, plastičnost in gibčnost. Preden pa se prijavite na pouk, morate izbrati pravi slog.
Plesi so lahko samostojni ali v paru. Če ste družabna oseba ali želite v diskotekah zablesteti pred nasprotnim spolom, izberite smeri v parih: ples v plesu, vrvež ali argentinski tango. Ta izbira je dobra za že uveljavljene pare, ki želijo popestriti svoj odnos. In če nimate sorodne duše, jo boste morda našli v razredu. Pari v paru zbližujejo ljudi. Šole pogosto prirejajo zabave s plesnimi improvizacijami.
Če imate raje tekoče klasične gibe, se prijavite za odraslo ali sodobno koreografijo. Morda vam je všeč tudi trakasta plastika: vsebuje počasne in gladke elemente za erotično glasbo. Trebušni ples ostaja priljubljen. Tovrstni plesi vam ne bodo vzeli veliko energije, ponavadi se izvajajo v umirjeni glasbi.
Ljubitelji dinamike bi se morali preizkusiti v sodobnih klubskih ali uličnih plesih. Raznolikost njihovih stilov je zelo velika - hip-hop, waaking, jazz-funk, locking, popping itd. Številne šole učijo klubsko mešanico, ki vključuje priljubljene poteze več stilov k hitri klubski glasbi.
Obstajajo tudi povsem ženske smeri - zlasti za lepo polovico človeštva. Poleg že omenjene trakaste plastike in trebušnega plesa sem spadajo ragga in ples čevljev. Ti slogi vključujejo gibanje nog in zadnjice za ustvarjanje originalnih spolnih vezi. Še nekaj smeri - samba, solo latina, reggaeton. Ti slogi temeljijo na klasičnem plesu v plesu in razkrivajo plastičnost ženskega telesa. Priljubljeni moderni slogi - seksi r'n'b, go-go, visoke pete - so seksi plesi v petah.
Pri izbiri ima pomembno vlogo tudi telesna pripravljenost. Nekatere sloge - solo latino, zumba, orientalski ples - lahko izvajate v kateri koli starosti in s poljubno poltjo. Toda drugi - hip hop, body balet, plemenski - zahtevajo dobro raztezanje ali vzdržljivost.
