Dolgčas lahko nenadoma prizadene vsakogar, ki nima več okusa za življenje, ne glede na to, ali je začasno ali traja že več let. Pomembno je, da to obdobje premagamo in iz njega izidemo osveženi.
Potrebno je
Pena, park ali stadion, družina
Navodila
Korak 1
Naredite tisto, o čemer ste dolgo sanjali. Če ste se vsega naveličali in ste naveličani vsakodnevnih skrbi, vam bo prej ali slej dolgčas. To se zgodi, ker možgani niso več prejemali novih informacij in novih občutkov in so zastali, in, verjemite mi, mu res ni všeč. V takih trenutkih si ne bi smeli očitati lenobe in drugih smrtnih grehov. Samo roboti lahko dolgo delajo isto in se ne pritožujejo. Če želite začeti bolj produktivno delati v isti smeri in morda celo ponovno razmisliti o tej smeri, morate pridobiti novo moč, znova zagnati sistem. Tu je pomembno, da se popolnoma predate procesu, ne da bi se spomnili na delo ali pereče težave.
2. korak
Seveda je najbolje, če naredite nekaj, kar bo koristilo vašemu telesu, duši in umu. Na primer, končno se odpravite na sprehod ali celo na tek v bližnji park in bodite sami s svojimi mislimi. Ali pa si privoščite dan spa tretmajev, s katerimi boste hkrati razvajali svoje telo in pomirili dušo. Kopajte se z dišečo peno: sprostitev in aromaterapija v eni steklenički. Ali pa boste preživeli čas s svojo družino, z otroki in se odrekli vsem svetovnim pomislekom. Glavna stvar je, da počnete tisto, s čimer ste sami iskreno zadovoljni.
3. korak
Poskrbite za svoja gospodinjska opravila. Že dolgo načrtujete pospravljanje omare ali pregledovanje stvari v njej? Morda vaše roke na noben način niso dosegle nekaterih gospodinjskih opravil in so vas nenehno odlagale. Izkoristite priložnost, da boj proti dolgočasju združite z resnično koristnim delom. Poglejte, po čiščenju se bo razpoloženje dvignilo, kajti vse se začne s tem, s čimer se človek obda. Če je sam čist in urejen, potem bo njegov um čist in neobremenjen.
4. korak
Bodi ustvarjalen. Vse vrste ustvarjalnosti, naj bo to risanje, obrt, kvačkanje ali vezenje, vas bodo odvrnile od motečih misli in hkrati čudovito izrazno sredstvo. Prav tega je manjkalo spalnim možganom. Med drugim se ta mali hobi sčasoma lahko razvije v resen hobi in celo sanjsko službo. In ali ni resnična sreča za nobenega človeka - delati samo tisto, kar mu je všeč. Mimogrede, lahko ustvarjate tudi v kuhinji. Pripravite okusno in nenavadno jed za vso družino in z enim kamnom boste ubili dve ptici: znebite se dolgočasja in nahranite družinsko kosilo.
5. korak
Pojdi na šport. Če ne želite iti ven na tek, lahko izvajate športne vaje v stenah svojega stanovanja. Če se ukvarja s športom, človeška hipofiza proizvaja hormon sreče in veselja, endorfin. K temu dodajte še nesporno izboljšanje postave, telesne vzdržljivosti in zdravja. Po tem vam ni treba razmišljati o prednostih športa.
