Vsak izkušen hokejist ne zna klikniti palice in s kratkim in učinkovitim udarcem pošlje pak v gol. Poznavanje tehnike metanja in redni trening vam bodo pomagali obvladati to veščino, zahvaljujoč kateri lahko postavite lepe in dobro usmerjene cilje.
Potrebno je
- - kratka palica;
- - list železa ali plastike;
Navodila
Korak 1
Aktivno trenirajte mišice rok in zgornjega ramenskega obroča. S šibkim trupom je učinkovito klikanje skoraj nemogoče. Redno izvajajte vaje za moč, razvijajte prožnost, raztezanje in spretnost. Vadite stranske škrtanje, saj je to gibanje ključnega pomena za učinkovit klik.
2. korak
Začnite trenirati s palico po trdnih tleh, tako da nanjo položite pločevine iz železa, plastike ali iverne plošče. Naredite pogojni cilj, na katerega boste ciljali. Vzemite palico za golf, ki je za 10-15 cm krajša od običajne. Premaknite se nazaj na optimalno razdaljo od cilja in začnite vaditi.
3. korak
Živahno zanihajte. Palica se mora dotikati tal na razdalji 10-20 cm od ploščka. Med strelom mora biti kavelj nagnjen proti ploščku, da je strel natančnejši. Zadaj kratek, energičen udarec proti tarči. Ko začnete klikniti na trdo podlago, pojdite na led.
4. korak
Izpopolnite svojo spretnost klikanja v več smereh. Najprej se morate naučiti, kako to storiti v gibanju. Tudi če že dobro obvladate statični klik, bo v resničnih situacijah na ledu in z malo gibanja vedno trpela natančnost. Začnite z majhnimi koraki, postopoma povečujte svojo hitrost in začetno razdaljo od ploščka.
5. korak
Obvladajte zadnji korak pri učenju s kliki - dvignite glavo. Pak glejte samo med zamahom. Takoj ko kliknete, morate vedno pogledati tarčo in samodejno opraviti vsa druga gibanja.
