Med spanjem praviloma niti ne pomislimo, ali je resnično ali ne. Lucidne sanje so take sanje, ko zagotovo veste in razumete, da zdaj spite, in vse slike, ki utripajo pred vašimi očmi, niso nič drugega kot sanje.
Ko človek to razume, lahko ustvari zaplet po lastni presoji. Na primer, mnogi letijo v sanjah. Večina prebivalstva še nikoli ni vstopila v stanje lucidnega spanca in si zato niti ne predstavlja, kako velik je.
Stephen LaBerge je izvedel vrsto poskusov, ki so znanstveno potrdili obstoj lucidnih sanj. V človekovem spanju so vse mišice blokirane - to se naredi, da bi se izognili mesečanju, vendar se človek še vedno premika - to je očesna mišica. LaBerge se je strinjal s svojimi preiskovanci, da takoj, ko začnejo sanjati lucidne sanje, morajo oči narediti več gibov gor in dol, desno in levo. Po več uspešnih poskusih ni bilo dvoma. Lucidne sanje obstajajo.
Kako se naučiti lucidnega sanjanja? Ni tako težko, vendar traja določen čas. Prvič morate čim pogosteje razmišljati o tem pojavu, če obstaja želja in priložnost, bi bilo dobro brati knjige na to temo. Tu se začne praksa.
Vsako noč sanjamo, a se jih vedno spomnimo? Beležnico in pisalo imejte blizu postelje in takoj po spanju zapišite, česa se spomnite. Znanstveniki pravijo, da če se sanj ne spomnimo v prvih minutah, potem bodo za vedno izgubljene v našem spominu. Tu je vse preprosto. Recimo, da so od vseh vaših sanj 3% lucidne sanje. Kakšna je možnost, da se jih spomnite, če se sploh ne spomnite, o čem sanjate?
Razvoj kritičnega mišljenja je najpomembnejša stvar pri doseganju lucidnih sanj. Čim pogosteje se vprašajte: "Ali zdaj sanjam ali je vse, kar se dogaja, resnično?" Tudi tu je vse izredno preprosto.
Če se tega v resnici ne vprašate, zakaj bi se potem vprašali, ko spite? Tej temi je posvečenih veliko del. Razvito je bilo ogromno praks. Če vas zanima, se prepričajte, da ste izvedeli za to.
Sama lahko dodam, da sem občasno v stanju lucidnega spanca. To lahko počnem že od zgodnjega otroštva, zato na sebi nisem doživel nobenih posebnih praks, osebno pa poznam ljudi, ki so po zgornjih točkah dosegli uspeh.
