V človeškem energijskem telesu so pogosto "onesnaženja" - posledice negativnih čustev, dvomov, misli, sovražnih odnosov z nekom. Lahko zmanjšajo energetski potencial. Toda svojo energijo lahko občasno očistite.
Navodila
Korak 1
Najlažji način je za tiste, ki imajo visoko občutljivost in imajo dober stik s svojo podzavestjo. Takšni ljudje lahko svoje energije očistijo neposredno, preprosto tako, da najdejo območja s tujo energijo, tja usmerijo pozornost in izrazijo namen očistiti ta območja. Energijo lahko začutijo fizično ali jo zaznajo v obliki podob. Lahko si predstavljajo, da negativnost izgori ali gre v zemljo, ali pa si omislijo kaj drugega.
2. korak
Lahko trenirate v občutku energije in jo hkrati poskušate očistiti tako, da okrepite svoje tokove. Menijo, da ima oseba dva glavna energijska toka vzdolž hrbtenice. En tok gre od tal, skozi noge in repno kost navzgor in navzven skozi krošnjo. Drugi tok vstopi skozi krono glave in izstopi skozi spodnja središča osebe v tla, sedite z ravnim hrbtom v udobnem položaju, sprostite se in poskusite občutiti te tokove. Ti občutki so sprva lahko subtilni. Potoke je mogoče pospešiti z naklepom. Ko se njihova moč poveča, se avra očisti, bloki in čepi izginejo. Tudi splošni energetski sektor raste. Pazite, da ne boste pretiravali. Sprva lahko pride do nelagodja in glavobola. V tem primeru si oddahnite.
3. korak
Energijo lahko očistimo z interakcijo z naravo. Koristno je hoditi bos po tleh ali sedeti na njem. Lahko se stuširate in si predstavljate, da voda odnaša vso negativnost, nekatera drevesa (breza, trepetlika, lipa, topol) pa vam omogočajo čiščenje avre. Sposobni so odvzeti patološko uničujočo energijo, nekateri pa lahko napolnijo tudi pozitivno energijo (breza). Stopite do drevesa, ga objemite ali stojte s hrbtom, pomislite na svoj cilj (čiščenje). Počakajte nekaj minut, začutili boste valove energije. Hvala drevesu, ne pozabite, da je pri drevesih, kot je trepetlika, bolje, da ne pretiravamo - lahko vas oslabijo. Ni treba, da so te seje dolge z enim drevesom. To je nezaželeno početi pozimi, ko narava spi.
4. korak
Sedite ali lezite, sprostite se. Osredotočite se na dihanje. Nato si predstavljajte, da z vsakim izdihom negativno energijo zapusti vaše telo in ko izdihnete, ga pozitivna energija napolni. Mogoče čutite nelagodje v nekaterih delih telesa - poskusite jih "vdihniti".
5. korak
Znebiti se negativnih spominov in čustev pomaga tudi pri čiščenju energije. Za to je bilo izumljenih veliko tehnik. Ena najbolj znanih je tehnika rekapitulacije, opisana v knjigah Carlosa Castanede. Njeno bistvo je, da se spomnite situacije, ki vas je kdaj vznemirjala in ob misli na katero doživljate negativne občutke. Zapomnite si vse podrobnosti, like in nastavitve, svoje misli in občutke. Hkrati bodite opazovalec - ne ocenjujte in ne sklepajte, ne podlegajte čustvom. Predstavljajte si, da gledate film. Castaneda tudi priporoča uporabo izdiha kot orodja za sprostitev negativnega naboja spomina. Znana je tudi tehnika gibanja oči. Lahko pa tudi brez tega. Čez nekaj časa boste opazili, da vas situacija ne moti več.
