Pred dvajsetimi leti bi težko našli vsaj eno deklico, ki ne bi znala igrati gume. Ta vrsta zabave je bila takrat izjemno priljubljena med otroki, starimi od 5 do 15 let. Deklice so v počitnicah igrale gumice v šoli, na dvorišču s prijatelji in doma ter na stole vlekle priročen material. Po nekaj časa je bila takšna zabava nezasluženo pozabljena, zdaj pa igra gumijastih trakov spet postaja priljubljena.
Pravila otroške igre "Rezinochka"
Kot vse iznajdljivo so tudi pravila igre z gumijastimi trakovi zelo preprosta. Za to zabavo boste potrebovali kos elastičnega traku za oblačila, dolga 2-4 metra, in več kot 3 osebe v igri. Gumijasti trak je vezan in tvori zaprto zanko ter raztegnjen na nogi dveh igralcev. Nato tretji udeleženec začne čez to skakati.
Ta možnost je možna tudi, kadar ne igrajo trije, ampak štirje ljudje, torej v paru. V tem primeru lahko vajo izvaja drugi partner namesto igralca, ki je naredil napako.
Med igro se gumijasti trak vsakič dvigne višje in višje. Najprej zavzame začetni položaj, tj. na ravni gležnja. Njegov najvišji položaj, najtežji za skakanje, je na pasu.
Po pravilnem zaključku vaj na začetni ravni jih igralec ponovi na naslednji. Če med vajo stori napako, gre na vrsto naslednji igralec. V tem primeru nadzor poteka znotraj konture gumijastega traku.
Otroška igra "Gumijasti trak": možnosti vadbe
"Breza". Začetni položaj: stoji bočno na elastiko. Najprej preskočite čez eno polovico, nato pa čez drugo. Naredite to tako, da gumica ostane med nogami. Skoči ven zanjo.
"Pešci". Začetni položaj: stoji obrnjen proti elastiki. Skočite nanjo, tako da vsako polovico z nogo pritisnete na tla. Nato zamenjajte noge.
"Koraki". Začetni položaj: stoji obrnjen proti elastiki. Skočite na srednjo polovico elastike, tako da je ena od vaših nog pod njo, druga pa jo pritiska na tla. Skočite na drugo polovico gumice, medtem ko spreminjate položaj nog. Skočite iz konture in ponovite vajo na drugi strani.
"Lok". Začetni položaj: stoji obrnjen proti elastiki. Skočite na srednjo polovico elastike, tako da je ena od vaših nog pod njo, druga pa jo pritiska na tla. Nadalje, ne da bi sprostili elastiko, skočite na drugo polovico, hkrati pa postavite noge simetrično. Skočite iz gumijastega traku.
"Robček". Začetni položaj: stoji obrnjen proti elastiki. Skočite na skrajno polovico elastike in držite obe nogi ravno na tleh. V tem primeru bi se vam skoraj polovica prijela za noge. Skočite iz gumijastega traku. V drugi različici te igre vam ni treba skakati, ampak preskočite skrajno polovico gumijastega traku.
Nabor vaj in zaporedje njihovega izvajanja v različnih različicah igre z gumicami se lahko bistveno razlikujejo.
"Ljubica". Začetni položaj: znotraj zvitega gumijastega ovitka za sladkarije. Skočite, pustite, da se gumijasti trak zavrti in pristanite z nogami na obe polovici.
Možnosti za različne vaje je lahko veliko. Uvedejo se lahko tudi dodatne, težje stopnje, ko elastiko povlečemo v višini vratu in pazduh. Ko se je otrok naučil igrati gume na najpreprostejši ravni, bo otrok lahko svobodno izrazil svojo domišljijo in pripravil nove zanimive vaje. Poleg koristi za zdravje in hujšanja je igranje gumijastih trakov odličen način, da si umažete internet in sklepate nove prijatelje.
