Človeško življenje je napolnjeno z energijami. Kako jih bo razdelil, je odvisno od njegove uspešnosti, razpoloženja in počutja. Da se boste ves dan počutili živahno in aktivno, morate biti sposobni upravljati svoje vitalne energije.
Navodila
Korak 1
Najprej morate ugotoviti, kaj prispeva k povečanju vaše energijske moči. Viri energij so telo, duša, um in čustva. Če je denimo en energetski kanal čez dan presahnil, ste na primer fizično utrujeni, lahko energijo drugih kanalov uporabite za obnovitev moči - preberite dobro knjigo (aktivirajte energijo uma), klepetajte s prijatelji (aktivirajte energijo čustev), izvajajte meditacijo (aktivirajte energijo duše).
2. korak
Če želite pravilno porazdeljevati energijo čez dan in jo lahko upravljati, morate svoje telo in um navaditi na določen življenjski ritem, ki je za vas najbolj primeren. Če vam je vstajanje zgodaj zjutraj in vaša največja delovna sposobnost pade na prvo polovico dneva, potem redno opazujte rutino zbujanja. Tako bodo vaše energijske sile vedno v dobri formi in se bodo na vašo željo čez dan zamenjale. Če imate po naravi raje nočno aktivnost in spite do poldneva, potem vitalne energije v tem primeru delujejo v načinu poznega prebujanja. Ko nenadoma spremenite svoj režim, se lahko počutite utrujeni, utrujeni in slabo počutje.
3. korak
Izogibajte se lastnim negativnim čustvom in občutkom, ki nosijo močno negativno energijo. Takšna energija uniči vaše ugodno energijsko ozadje veliko bolj kot negativa nekoga drugega, usmerjena vate. Ko doživljate negativna čustva: jezo, sovraštvo, zavist, jezo, postanete šibkejši. Upravljanje čustev je pomemben del upravljanja z energijo.
4. korak
Ko na svoji poti naletite na ovire, ne padajte v malodušje, depresijo - ta stanja oslabijo tudi vaše energijsko ozadje. Na življenjske težave morate gledati kot na novo priložnost, da postanete višji, boljši, močnejši. Lahko premagate vse, lahko najdete izhod iz katere koli situacije, če se ne odrežete z rame, namerno delate, poslušate nasvete sorodnikov in bližnjih. Ko premagujete težave, krepite svojo energijo, ki jo kasneje usmerite v doseganje svojih ciljev.
