Za sedečega prebivalca mesta je pohod odlična priložnost za ogrevanje in trdo delo, obremenitev mišic. Dejansko boste na pohodu morali ne samo hoditi na dolge razdalje, ampak tudi nositi tovor - hrano, šotore, opremo. Kljub tem težavam je odhod v naravo prava pustolovščina in užitek. Da ga ne bi pokvarili, se je za pohod treba obleči pravilno.
Navodila
Korak 1
Izberite svojo opremo ob upoštevanju vremenske napovedi, sezone, pohodniških razmer. Običajno se množični izleti v naravo začnejo konec aprila in končajo septembra, tj. pade v toplo sezono. Toda tudi v tem času so lahko temperaturna nihanja znatna, zato se ravnajte po dnevnih in nočnih temperaturah, značilnih za to območje.
2. korak
V vsakem primeru morajo biti oblačila, ki jih oblečete med pohodom, lahka, udobna in brez gibanja; perilo, majice, majice in puloverji - iz naravnih tkanin. S seboj prinesite več menjav perila in majic, odvisno od dolžine pohoda.
3. korak
Med pohodom ženske raje pozabijo na obleke in krila - za oba spola ni nič bolj udobnega kot široke trenirke, po možnosti z velikim številom žepov, v katerih je lahko veliko koristnih stvari: serviete, vžigalice, pisalni nož. V skrajnem primeru bodo prišle trenirke, dolge kratke hlače ali ne preveč oprijeti kavbojke.
4. korak
S seboj obvezno vzemite vetrovko, katere vrh je zašit iz umetnega vodotesnega materiala, v primeru dežja in večerne svežine. Lahki celofanski dežni plašč vas lahko reši dežja na pohodu, ki ne zavzame veliko prostora in se v zloženem stanju prilega stranskemu žepu nahrbtnika.
5. korak
Posebno pozornost posvetite svojim čevljem. Ne nosite tistega, ki ste ga pravkar kupili za pohod - ne bi smel drgniti nog. Na nogah obvezno imejte nogavice in ne pozabite v nahrbtnik vstaviti še nekaj parov. Izberite čevlje, ki se bodo tesno prilegali vašim stopalom in se ovili okoli gležnja - športni čevlji z visokim vrhom z ožlebljenimi podplati, superge. To še posebej velja za tiste, ki gredo v gore ali se sprehajajo po skalnatem razgibanem terenu. S seboj vzemite copate ali sandale, da se sprehodite po turističnem kampu, če ga nameravate nekaj dni razbiti.
6. korak
In razmislite o pokrivanju glave pred soncem ali vetrom. V tem primeru je bandana vsestransko pokrivalo. Če je vreme hladno, s seboj prinesite tople pletene kape, ki se tesno prilegajo vaši glavi.
