Nabor akrobatskih elementov je mogoče neomejeno razširjati, nenehno pa si izmišljati nove in nove zaplete. Torej, zadnji drsnik lahko razvijete v ojačevalnik, sprednji preklop pa lahko gladko nadaljujete v zasuk, če mu dodate 180-stopinjski obrat.
Navodila
Korak 1
Izpopolnite sprednji pokrov. Osredotočite se na glavno rotacijo, ki se zgodi zaradi zamaha ramen, in pristanete strogo na ravnih nogah. Med drugim je priporočljivo, da salte izvajate iz kraja, in ne s teka ali hriba - to bo zagotovilo za tehnično zmogljivost.
2. korak
Ne začnite se vrteti takoj po skoku. Skok naj se izvede na enak način kot na zadnjem saltu - navpično navzgor, z ostrim sunkom z rameni. Vrtenje morate začeti šele z najvišje točke odhoda, medtem ko vam bo jasen zamah rok in ramen navzdol pomagal ustaviti zavoj.
3. korak
V zgodnjih fazah zamenjajte prednji salto s salto. Tisti. skočite, se obrnite, pristanite v polnem počepu in izvedite akrobatski premik naprej. To vas mora najprej naučiti pravilnega vrtenja: med saltom poskrbite, da vas vztrajnost ne odnese iz ravne črte.
4. korak
Ko ste prepričani, da lahko element po vrtenju varno premaknete naprej, poskusite z letenjem. To pomeni, da morate po zavoju za 180 stopinj pristati na rokah in iti v salto, ne da bi se dotaknili tal z nogami (v resnici naredite polovico salta). Bodite previdni in element izvajajte samo na mehkih površinah: nepravilno pristajanje lahko povzroči resne poškodbe. Na tej stopnji morate premagati glavno napako izvedbe zasuka, omenjeno v drugem koraku: najprej mora biti skok usmerjen navzgor, vrtenje pa se začne šele v letu.
5. korak
Ko začnete dobivati element, opisan v zadnjem koraku, poskusite začeti sukati. Za vas ne bi smelo biti težko, da se obrnete za 180 stopinj in zasukate navzdol: preostane le, da nihanje spremenite v bolj intenzivno, tako da vam ne da pol, ampak celo revolucijo. Kakovost izvedbe bo odvisna samo od kakovosti vašega salta, saj sta na tej stopnji obe fazi gibanja že jasno ločeni, zasuk za vas pa se mora spremeniti v dva zaporedna elementa.
