Večino človekovega življenja zaseda delo. Tudi dom in družina ne zahtevata nič manj pozornosti. In zdaj opaziš, kako se začneš sititi zaradi malenkosti, čutiš stalno utrujenost. Kako lahko najdete prosti čas zase in ga čim bolj učinkovito organizirate?
Navodila
Korak 1
Nekatere gospodinjske težave zaupajte drugim družinskim članom. Ustavite se v lastnem iskanju odličnosti. Tla naj ne bodo popolnoma oprana in juha je lahko rahlo slana. To ni razlog za tragedijo. Bodite previdni pri teh malenkostih. Nihče se ne poškoduje, če namesto zapletenega kulinaričnega užitka naredite cmoke in jih postrežete s preprosto omako.
2. korak
Načrtujte dan zvečer. V dnevnik si zapišite najpomembnejše stvari, označite, koliko minut lahko zanje porabite. Poskusite se držati svojega urnika zjutraj. Če ste enourno nakupovanje porabili, porabite ta čas za nakupovanje. Vnaprej naredite seznam živil, ki jih potrebujete. Naj vas ne motijo tuji telefonski klici in neaktivni sprehodi med policami.
3. korak
Poskusite dan začeti rutinsko. Ko se morate zbuditi ob 7. uri zjutraj, ne lažite dodatnih 15 minut. To vam ne bo dalo dobrega počitka. A na delo se moraš pripraviti v naglici. Na začetku vrveža lahko preprosto pozabite na telefon ali potrebne dokumente. Hišni vrvež družinskim članom ne bo dodal dobre volje. Zato je bolje razporediti jutranje ure, tako da se lahko vsi zberejo in mirno zajtrkujejo.
4. korak
Rutinske domače naloge lahko naredite bolj zabavne. Na primer, postavite energično glasbo. Ali pa se vključite v samoizobraževanje in poslušajte zvočno knjigo, potrebno izobraževalno gradivo. In sami ne boste opazili, kako bo kup oprane posode zlikan in spravljen v omaro. Kupite slušalke in nihče vam ne bo preprečil uživanja v vaši najljubši glasbi ali literarnem delu.
5. korak
Ne osredotočajte se na eno operacijo. Toda ne delajte deset stvari hkrati. Bodite dosledni in natančni. Upoštevajoč ta preprosta pravila, preživite čas, osvobojen vsakodnevnih težav, zanimiv. Ustvarite kulturni program z obiski gledališč in razstav. Ali pa si privoščite piknik v naravi, pojdite na pohodništvo. Ne pozabite, da so vikendi namenjeni predvsem sprostitvi.
