Vera Brezhneva je priznana kot ena najbolj seksi žensk v državah SND. Njena postava je predmet čaščenja mnogih moških, ženske po vsej državi pa zanima, kako pevki in materi dveh otrok uspe ohraniti tako idealno obliko.
Možnosti oblike
V zgodnjih tridesetih letih mama dveh otrok Vera Brežnjeva tehta nekaj več kot petdeset kilogramov. Parametri postave pevca so skoraj vzorčni - 90 - 62 - 92. Vera nima posebnih skrivnosti za ohranjanje dobre forme. Izjavlja, da ji šport, prehrana in dobra volja vedno pomagajo pri vsem.
Šport
Da bi bila v formi, Vera Brezhneva vsak dan obišče telovadnico. Tek ali hitra hoja pomaga zvezdi, da se spopade z odvečnimi zaužitimi kalorijami, pilates raztegne telo in ga naleti. No, za usklajevanje metabolizma in notranjega miru pevka vadi jogo.
Po rojstvu otrok si je zvezda vedno nekoliko opomogla, a prav telesna vadba ji je hitro omogočila, da je prišla v formo. Vera Brezhneva je začela hoditi v telovadnico skoraj takoj po porodu. No, dodatna motivacija je bil njen poklic in pogledi njenih oboževalcev, ki bi težko zdržali spremembe v idealnem zvezdnem telesu.
Po besedah Vere Brežnjeve je želodec njeno glavno težavno področje. To je naravno glede na izkušnje dveh rodov. Zato Vera redno izvaja vaje za trebuh in nihče ne ve, da je ta ženska rodila.
Prehrana
Pravzaprav Vera Brezhneva nima posebne prehrane. Upošteva načela dobre prehrane. Pevka ne uživa škodljivih izdelkov, kot so sladkarije, škrobnata hrana in mastna hrana. Občasno (približno enkrat na teden) si zvezda dovoli pojesti majhen košček prepovedanega, potem pa Vera izračuna kalorije, ki jih poje v telovadnici.
Vera Brezhneva jedo v majhnih delih. Velikost pojedene hrane mora ustrezati vaši dlani. Poleg tega se Vera drži treh obrokov na dan, zadnji obrok pevca pa ne more biti pozneje kot štiri ure pred spanjem.
Zvezda pije veliko vode. V osnovi ima Vera najraje talino, ki zaradi svoje strukture očisti telo. Vera Brezhneva spije prvi kozarec vode takoj po jutranjem prebujanju. In celotna količina vode, ki jo popije pevec, ne sme biti manjša od dveh litrov in pol.
Vera Brezhneva veliko hodi na turnejo in le redko prigrizne doma. Zato zvezda pogosto vzame s seboj zdravo hrano v vrečah in posodah, tako da občasno jedo s koristjo za telo. V nasprotnem primeru Vera tvega, da iz najbližje kavarne ali trgovine poje kaj škodljivega.
Vera Brezhneva kategorično ne je kruha, testenin, peciva, krompirjevih jedi, ne pije kave, gaziranih pijač in industrijskih sokov.
