V sodobnem svetu se zelo težko izogibamo množici negativne energije, ki nas obdaja z vseh strani, zlasti v vsem znanem intenzivnem načinu urbanega življenja. Marsikoga zmede vprašanje, kako lajšati stres in ponastaviti negativno energijo, nabrano čez dan? Najboljši način za to je protitresna meditacija, ki vam lahko pomaga, da se sprostite in uredite notranje stanje.
Navodila
Korak 1
Sedite v udobnem položaju v sproščenem okolju in si predstavljajte dogodek, ki je povzročil vaš stres. Oglejte si nastajajočo sliko od zunaj in poskusite ugotoviti, kako izgleda vaše biopolje v tej situaciji. Čim bolj podrobno opišite, kar ste videli, z vsemi možnimi značilnostmi - biopolje bo kot telo obleklo vaše telo.
2. korak
Ne zanikajte nobenih elementov, zaznanih na sliki, tudi če vam niso všeč. Ko smo popolnoma spoznali videz biopolja, oblikujemo resničen namen obnoviti dobro duševno stanje in se znebiti negativnosti.
3. korak
Poskusite se znebiti zamere ali zamere in sprejmite dogodek, da se spopadete z notranjim stanjem in ga spremenite v pozitivno smer. Poskusite situacijo pogledati od daleč, se iz nje naučiti določene lekcije in obnoviti normalno energijsko stanje.
4. korak
Ponovno si predstavljajte sliko, na kateri je vaše telo, in si na sliki predstavljajte črno kroglico ob telesu. Postavite ga na pravo mesto, odvisno od vrste situacije, ki je povzročila stres - na primer, če ste bili v konfliktu z osebo, postavite medse črno kroglo.
5. korak
Čim bolj jasno si predstavljajte, kako črna krogla črpa negativne informacije, ki obstajajo med vami, jih prenaša skozi vas in zunaj oddaja čisto in pozitivno energijo, ki napolni vaše biopolje in ga očisti. Predstavljajte si, kako se krogla hitro vrti okoli svoje osi. Hitreje se vrti, hitreje se bo negativna energija vlekla navznoter in znebili se je boste.
6. korak
Govorite v sebi pravilno stališče - "Sprejemam situacijo, ki se je zgodila, in jo opustim", "Odpuščam drugim in sebi," "Želim si povrniti pozitiven odnos."
7. korak
Ko je postopek polnjenja biopolja z novo energijo končan, si ga oglejte še s strani. Če so občutki prijetni in veseli, ste se znebili negativne energije. Če kroglica iz vas popolnoma ne potegne negativne energije, si predstavljajte svoje telo kot prozorno entiteto in telo mentalno očistite od znotraj s svetlečimi rokami in ga osvobodite temnih predelov.
