Pozabiti 80% prebranega po enem tednu je normalno in ne pomeni, da imate slab spomin. Obstaja pa 7 čarovniških trikov, s pomočjo katerih se boste zanesljiveje zapomnili, kar ste prebrali.
1. Preberite manj, da si zapomnite prebrano.
Ljudje danes porabijo več informacij, kot jih lahko hranijo v glavi. Raziskovalci v ZDA ocenjujejo, da je bil leta 2009 povprečni Američan izpostavljen 100.000 besedam na dan (kar danes verjetno ne bo manj). V bistvu se tok besed do nas pretaka skozi telefon in računalnik. Sto tisoč besed je obseg dveh spodobnih knjig.
Lani so raziskovalci z univerze v Melbournu ugotovili, da so jih tisti, ki so gledali tedenske TV-oddaje, pozabili veliko hitreje kot tisti, ki so gledali eno TV-oddajo na teden. Gledalci so na vprašanja o oddaji odgovorili takoj po ogledu, nato pa spet po 140 dneh. Tisti, ki pogosto gledajo televizijo, se po več kot štirih mesecih skorajda niso mogli spomniti, za kaj gre v programu. Za razliko od tistih, ki gledajo televizijo enkrat na teden, so na vprašanja kviza odgovarjali veliko bolj natančno. Enako je z branjem.
Za poneti: Če si želite bolje zapomniti, kar ste prebrali, berite manj. Poskusite bolj natančno izbirati knjige in z uporabo socialnih medijev in spletnih strani zmanjšajte količino branja.
2. Povejte besedilo
Nemški psiholog Hermann Ebbinghaus je odkril "krivuljo pozabljanja". V prvih 24 urah po tem, ko smo izvedeli nekaj novega, strmo pada. Brez posebnih naporov boste jutri pozabili 80% novih informacij.
Zaključek: Že prvi dan povejte vse pomembne in zanimive, znanje pa se vam bo naložilo v glavo.
3. Naučeno takoj uporabite
»Koristno« branje bo postalo še učinkovitejše, če pridobljeno znanje uporabite takoj. Takšnih knjig je bolje, da ne pogoltnete celih, ampak preberete poglavja in takoj v življenje vpeljete nove ideje.
Takeaway: Poskusite zdaj: ta članek delite z nekom danes.
4. Preberite po delih in v različnih okoliščinah
Najljubši fotelj in mehka odeja sta fetiš večine ljubiteljev knjig. Če pa ves čas berete v istem okolju, bo vaše zapomnitev slabše. Informacije, pridobljene v različnih okoliščinah in na različnih mestih, se ne pomešajo v glavi in se bolje absorbirajo.
Presenečeni boste, toda za boljše zapomnitev je pomembno, da ne "požrešno" berete več ur zapored, temveč v delih po pol ure ali uro. Premori vam bodo pomagali bolje razumeti prebrano.
Zaključek: Preberite v drugačnem okolju.
5. Ne shranjujte knjig
Ko smo prepričani, da se lahko vsak trenutek vrnemo k knjigi, možgani mislijo, da si ni treba več zapomniti prebranega - glavno je, da si zapomnijo, "kje leži". Znanstveniki z univerze v Melbournu temu pravijo "učinek zunanjega spomina" in slab spomin povezujejo z razvojem interneta. To pomeni, da če podatke odstranimo iz trajnega dostopa, si jih bomo bolje zapomnili.
Zaključek: Ne shranjujte knjig. Dajte svoje in preberite druge izposojene. Če prijatelju obljubite, da bo dal knjigo v branje (četudi z vrnitvijo), preden začnete brati, bodo vaši možgani razumeli, da ta knjiga ne bo vedno pri roki, tako da je najbolj dragoceno stvar bolje zapomniti takoj in za dolgo časa. Prav tako si je knjige, ki ste jih vzeli za branje in jih morate vrniti, bolje zapomniti.
6. Zapišite si polja, diagrame in miselne zemljevide
Da, v šoli so nas učili, da je nemogoče "piskati po poljih" Vendar psihologi zagotavljajo, da so opombe, ki poudarjajo, vprašanja na robu zelo koristna pri zapomnitvi prebranega.
Zaključek: Tudi sheme, miselni zemljevidi in skice so tisto, kar potrebujete.
7. Predčasno določite namen branja.
In najpomembnejši nasvet Petra Kampa, avtorja knjige "Hitro branje": ob odprtju knjige vnaprej določite, zakaj jo pravzaprav berete. Kaj je za vas resnično pomembno in dragoceno? Kaj natančno si želite zapomniti in kako dolgo?
Zaključek: Odgovorite čim bolj natančno. S takim pozivom bodo možgani bolje razumeli, katerim oddelkom za shranjevanje naj pošiljajo dohodne informacije.
