Street break dance je med mladimi priljubljen že približno 40 let. V prevodu odmor pomeni nekaj norega in nepremišljenega. In ples v celoti odgovarja svojemu imenu.
Navodila
Korak 1
Break dance je tradicionalno razdeljen na dve smeri - zgornjo in spodnjo. Zgornji premor temelji na plastiki telesa, spodnji pa je bolj specializiran za močne tehnike. Spodnji odmor je primeren za tiste ljudi, ki se ne okovajo s kakšnim ogrodjem, živijo v jasnih ritmih hip-hopa in radi vozijo rolko. Pri izvajanju elementov te smeri se mora plesalec spustiti na tla in izvajati močne in akrobatske kaskade.
2. korak
Značilno je, da je za break break dance značilno obilo elementov, kot so Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze. Poleg tega se aktivno uporablja improvizacija.
3. korak
Da bi se naučili plesati spodnji premor, morate imeti določeno fizično moč. Torej, če se vam na primer dolgočasi ples na nogah, se lahko naučite, kako izvajati gibe v slogu dela z nogami. Če želite izvesti takšen gib, se morate najprej, medtem ko stojite na roki, naučiti vrtenja okoli svoje osi. Trening lahko začnete od začetka s četrtino ali polovico krogov. Gibanja se ustvarjajo z razbijanjem nog. Zato se morate najprej naučiti, kako zelo hitro premikati noge, kako ohranjati ravnotežje. Ko obvladate gibanje v polkrogu, lahko nadaljujete z učenjem premikanja okoli svoje osi. In postopoma boste lahko pridobili pravilno in potrebno hitrost za ples.
4. korak
Še ena poteza moči povzroči, da iztisnete vse možnosti napajanja. Vendar morate biti pripravljeni na dejstvo, da bo takšna vaja mišice naložila v celoti. To je zasuk na glavi, s sočasnimi odmiki od tal, ki se spremenijo v zasuk okoli svoje osi. Tega gibanja se morate naučiti le, če imate zelo močan vrat. Najprej se morate naučiti stati na glavi (lahko uporabite oporo v obliki stene s stalnim umikom od nje). Vaš cilj v tem trenutku je, da se naučite, kako ohraniti ravnotežje. Ko se počutite kot profesionalec, ki stoji v glavi, lahko nadaljujete z učenjem naprednejših plesnih elementov. Če želite to narediti, se morate poleg tega, da se naučite stati na glavi, naučiti tudi sklece na rokah (najprej na dveh, nato na eni), kar je priporočljivo storiti, ne da bi se zanašali na pomoč nog. Vse, kar morate storiti, je, da se naučite, kako se vrti na glavi, in vse gibe lahko združite v enega. Trmast trening vam bo pomagal doseči hitrost, ki jo potrebujete, in vse gledalce na ulici lahko osvojite z virtuoznim nastopom spodnjega odmora.
