Ples je takšna stvar, uspeh v njem ni dosežen takoj. Če želite dobro plesati, morate trenirati vsak dan, pametno razvijati svoje telo. Poiskati morate profesionalne plesalce, ki vas bodo vsega naučili in jim plačali veliko denarja. Če pa imate cilj, boste vse dosegli.
Navodila
Korak 1
Trenirajte energično. Če ste na primer navdušeni nad irskim plesom, to še ne pomeni, da vam ni treba trenirati rok, čeprav se v irskem plesu ne uporabljajo. Vsak ples zahteva splošno dobro telesno obliko. Na splošno je bolje, da vadite več plesov hkrati: eno vrsto plesa - resno, druge - samo kot uvod, tako da lahko z njihovo pomočjo trenirate druge mišice in se naučite bolje razumeti svoje telo in ga bolje nadzorovati.
2. korak
Morali bi se pametno približati plesu in vedeti, kdaj se katere mišice zategujejo, da se boste lahko kasneje raztegnili. Glavna nevarnost pri vadbi brez raztezanja je, da se mišice skrajšajo in izgubijo prvotno prožnost. To pravilo velja za katero koli telesno vadbo (tek, delo s simulatorji), tega ne morete zanemariti, ko se ukvarjate s plesom. Zato, ne glede na to, kako zelo sovražite delati "metulja" in "sedeti na vrvici", to storite in ne bo vam žal.
3. korak
Delajte na svoji tehniki. Ples ni samo šport, niti toliko šport kot umetnost. Tu so zelo pomembni plastičnost, občutek za ritem, znanje glasbe, sposobnost gibanja v ekipi in ob vsem tem nasmeh in sijaj od sreče: nihče vam ne bo podelil naziva najboljšega plesalca, če plešete s kislo obraz na obrazu.
4. korak
Če se želite naučiti plesati bolje kot kdorkoli drug, se morate v tej fazi najprej pogovoriti s tistimi, ki plešejo bolje kot vi. Takšni ljudje so, niste edina zvezda na tem obzorju. Zato jim vzemite vse, kar vam lahko dajo: tehnike treninga, gibe, posebne kombinacije. Izposodite si vse dobre stvari, od tega, kako priti do pozitivnega razpoloženja, do prehranskih navad, od osnovnih gibov do tehnik ličenja za predstavo. Gledate - kmalu jih boste tudi sami naučili.
5. korak
Preden si prizadevate »preskočiti samega sebe«, pomislite, ali to resnično potrebujete. Še najboljše pa je, da se še vedno ne boste naučili plesati. Na salsi lahko premagate vsakogar, toda gnusno je plesati tango ali stati kot panj na klubski zabavi. Če niste profesionalec, vam mora ples najprej prinašati užitek - fizični, estetski. Ples je odlična alternativa dolgočasni telovadnici, če poskušate biti v formi. Glavna stvar ni dati plesu življenja, temveč pustiti, da ples okrasi življenje v svetlih barvah.
