Težko je stati pri miru, ko zaslišiš ognjeno, veselo ciganko. Naučiti se plesati ni tako težko, dovolj je, da si postavimo cilj in trdo treniramo.
Potrebno je
- - ogledalo;
- - glasba;
- - cigansko krilo.
Navodila
Korak 1
Nosite udobna oblačila. Za vadbo vseh osnovnih gibov ciganke boste potrebovali cigansko krilo (to je do tal dolga sončna krila z veliko volančki in volančki). Stojte pred velikim širokim ogledalom v polni dolžini in predvajajte primerno glasbo.
2. korak
Naučite se najbolj znanega ciganskega plesa "Cigan z izhodom". Ima dva dela - počasen in hiter. Čutna melodija "izhoda" se postopoma pospeši in ples doseže hiter tempo. Moška zabava vključuje številne ploske, tapke, počepe in ples. Ženska zabava temelji na gracioznih, gracioznih gibih rok, ramen, telesa in glave.
3. korak
Vadite v hoji s krilom. Ta korak je videti plesno zaradi obrnjene nastavitve nog. Pustite, da vaše telo nekoliko zaostaja za gibi nog, tako da se zdi, da telo prosto plava v zraku. Med premikanjem vrzite glavo nazaj. Z odprtimi rokami ob straneh držite rob krila in z vsakim korakom rahlo stresite ramena.
4. korak
Vadite naslednje gibanje. Če želite to narediti, tesno zaprite noge, postavite se na prste in pri delu z mišicami teleta rahlo zavibrirajte. Telo upognite tako, da lasje prosto visijo in ne ležijo na hrbtu. Naredite gladke, široke gibe z rokami.
5. korak
Izvedite širok križni prehod. Če želite to narediti, vrzite krilo z nogo in prekrižajte nogo. Upognite telo, iztegnite roke naprej. Po dveh korakih izvedite gibanje v nasprotni smeri.
6. korak
Zaključite ples z vrhuncem. Medtem ko vaš partner izvaja virtuozne zvitke, se začnite vrteti, nato pa padete na tla in se tresete z rameni ter zamahujete s krilom.
