Tectonic je nova plesna smer, ki je osvojila številne oboževalce po vsem svetu. Takšni plesi se izvajajo v elektro house glasbi in združujejo elemente techna, hip-hopa in ravea. Bistvo te smeri so gibi rok, vključeni pa so tudi boki, kolena in stopala. Za pravilno izvedbo so pomembne izvrstna koordinacija gibov, prilagodljivost in sposobnost poslušanja telesa. Zaželeno je tudi dobro uho, a vse te lastnosti je mogoče razviti, da se naučimo plesati tektonsko.
Potrebno je
- preproga;
- ogledalo;
- Glasba Electro House;
- teniške žogice ali jabolka.
Navodila
Korak 1
Prijavite se v plesno šolo. Če je bilo pred nekaj leti zelo malo studiev, ki so ponujali poučevanje tektonike, je danes veliko lažje najti učitelje. Pouk v takšni šoli pomaga preprečiti številne napake, ki jih učenci naredijo, in jim zagotovi "osnovo", to je, da učijo pravilnega gibanja, načrtujejo trening. Toda za doseganje velikega uspeha morate vaditi tudi sami.
2. korak
Za treninge doma poskrbite za dobre pogoje: na tla položite športno preprogo ali preprogo, pred njo obesite ogledalo, da se boste lahko videli s strani. Za ogled z različnih zornih kotov je priporočljivo imeti dve ogledali. Poiščite pravo glasbo ustrezne zvrsti. Sprva potrebujete le eno ali dve skladbi, nato lahko uporabite več. Če ne poznate določenih izvajalcev, si oglejte najnovejše tematske kompilacije, kot sta Electro Dance ali Tectonik Killer. Izberite skladbo, ki vam je všeč, zaradi katere se premikate, plešite s polno predanostjo. Za vadbo nosite oprijete kavbojke, oprijet tank ali majico, trenerke in zapestnice.
3. korak
Naučite se čutiti ritem, večkrat predvajajte izbrano skladbo in tapkajte melodijo. Začnite poudarjati poudarke v glasbi, poskusite poudariti določene inštrumente. Sprva bo težko, a sčasoma boste glasbo začeli intuitivno čutiti in predvidevati naslednji ukrep.
4. korak
Razvijte koordinacijo z nekaj vajami. V roke vzemite jabolko, razmaknite noge v širini ramen in zaprite oči. Vrzite obe jabolki hkrati in ju poskusite ujeti, ne da bi odprli oči. Namesto jabolk lahko uporabite teniške žogice. Pri prevozu poskušajte voziti, ne da bi se držali za ograje, med hojo pa hodite po robnikih.
5. korak
Razvijte fleksibilnost: naredite ovinke, "most", raztezne vaje, lahko jogo. Naučite se hitrega gibanja tako, da izmenično tečete na mestu z največjo hitrostjo in premikate roke, kot da nekoga udarite. Razvijte svojo reakcijo: plešite na izmenične glasbene ritme in melodije. Naredite plastične vaje: dvignite desno roko navzgor, spustite levo, zamenjajte roke. Roke prekrižajte pred prsi, da se tvori diagonala, nato jih položite vzporedno med seboj in navpično, tako da komolci združite.
6. korak
Za trening tektonskih plesov uporabite video vaje, preberite navodila. Bolje je, da poiščete popolne, profesionalne video tečaje, namesto da gledate skicirane videoposnetke. Najprej si zapomnite gibe, jih reproducirajte, privedite do ideala in sčasoma bo prišla sposobnost improvizacije. Ne pozabite, da bolj ko trenirate, bolje boste plesali. Optimalna pogostost pouka je vsaj 20-30 vsak dan.
