Da bi se naučili profesionalno plesati športne plese, je treba med nastopom opustiti vse. In tudi glede tega, ali je to ali ono gibanje izvedeno pravilno ali nepravilno. Pri športnem plesu najpomembnejša ni fizična, temveč psihološka priprava.
Navodila
Korak 1
Začnite s stvarmi, ki na prvi pogled nimajo nič skupnega z dejanskim plesom. Na primer z razvojem vizualnega spomina. Te veščine vam bodo pomagale ne le zapomniti vseh osnovnih gibov pri športnem (plesnem) plesu. Dober vizualni spomin vam bo dal priložnost, da pozneje upoštevate vse nianse njihovega sloga in napake pri gledanju nastopov drugih parov (na resničnih tekmovanjih in snemanju).
2. korak
Ne pozabite, da je vsaka vadba programiranje. In vaš prihodnji nastop bo odvisen od tega, kako jasno si zapomnite plesni vzorec med njim. Poskusite, da se med treningom ne udeležujete monotonega ponavljanja istih napak. Nekatere od njih vam bo morda opozoril mentor in jih poskušal popraviti. Toda veliko bolj produktivno bo, če se boste ples začeli učiti iz nič. Preizkusite različne tehnične možnosti, da se na ta način "programirate" za pozitiven rezultat.
3. korak
Hkrati si ne privoščite namestitve, da ne bi razmišljali o napakah, saj se bodo možgani odzvali obratno in vsa vaša pozornost bo usmerjena v to, kako jih spet preprečiti. Njihov pojav pa bo posledica naslednjih časov zgolj psiholoških dejavnikov in ne vaše nezmožnosti reprodukcije giba. Zato jih boste spet dovolili in na istem mestu.
4. korak
Osredotočite se samo na ples, prosto se premikajte. Če si trenutno ne morete kaj, da ne bi mislili, da se boste zmotili, preložite vadbo za naslednji dan in počivajte, da razbremenite psihološki pritisk.
5. korak
Pred razstavnim nastopom (četudi gre le za tekmovanje na klubski ravni) se je zelo pomembno znebiti strahu pred morebitnim neuspehom. Ne skrbite, kako boste videti v očeh svojih trenerjev, staršev ali prijateljev. Vse vaše misli naj bodo zgolj o nastopu in ne o tem, ali boste na tekmovanju zmagali ali ne.
