Bi se radi udeležili ognjenih ruskih plesov, pa vseeno ne zmorete? Obiščite dobrega koreografa ali pa vadite ples sami, upoštevajte nekaj preprostih pravil.
Navodila
Korak 1
Ustrezno ocenite svojo telesno pripravljenost, saj mnogi plesni gibi zahtevajo znaten napor. Po potrebi kombinirajte trening ruskega plesa s tečaji v fitnes klubu.
2. korak
Odločite se, katera vrsta ruskega plesa vam najbolj ustreza (okrogli ples, plesno-improvizacija, igralni plesi).
3. korak
Poiščite glasbeno gradivo za poučevanje ruskega plesa.
4. korak
Bodite pozorni na značilnosti, ki so značilne za vse ruske plese: širina giba, vedrina nastopanja, tekmovalnost (zlasti značilna za plesne improvizacije).
5. korak
Naučite se vseh potrebnih plesnih kombinacij, najprej brez glasbene spremljave, nato pa z glasbo, postopoma usklajujte svoje gibe z glasbenim ritmom. Če boste izvajali skupinske plese, ne pozabite na interakcijo z drugimi udeleženci med individualnimi urami.
6. korak
Ker ruske plese običajno spremljajo pesmi ali recitativ, se naučite pesmi ali besed. Ruski okrogli ples se pogosto primerja z ljudsko opero, plesi z igrami in improvizacijskimi plesi pa se pogosto primerjajo s situacijami iz družinskega življenja ali celo iz življenja živali. Če želite v celoti razkriti izbrano podobo, si vzemite nekaj lekcij igranja.
7. korak
Če se odločite za sodelovanje v improvizacijskih plesih, se za vnos nujnega elementa presenečenja v svoj ples naučite vnaprej tiste kombinacije, ki jih želite uporabiti, in jih uporabite proti tekmecem, šele ko njihovo izvedbo dovedete do avtomatizma. Med improvizacijo nikoli ne sledite nasprotnikom v kombinacijah, ki zahtevajo trening tistih mišičnih skupin, ki jim niste posvečali veliko pozornosti. Trajanje takšnih improvizacij je lahko zelo različno, dokler na plesnem "bojnem polju" ne ostane samo en udeleženec. Zato pri pripravi na nastop vnaprej izračunajte svojo moč.
