Prisotnost bolezni in bolezni z veliko verjetnostjo kaže na poškodbo avre. Terapija z zdravili ne odpravi vzroka bolezni, zato je priporočljivo poskusiti obnoviti celovitost avre s posebnimi vajami.
Preden začnete obnavljati auro, morate razumeti, kaj je povzročilo njeno škodo. Dva glavna razloga sta: napačno razmišljanje in nezdrave prehranjevalne navade. Misel je materialna - če človek misli negativno, če nenehno čuti nezadovoljstvo, razdraženost, jezo, je več let nemogoče ohranjati zdravje.
Nezdrava prehrana enako negativno vpliva na zdravje. Zato bi se moralo delo pri obnavljanju avre začeti z normalizacijo prehrane in mišljenja.
Kako normalizirati razmišljanje in prehrano
Mir bi moral zavladati v mislih človeka. Analizirajte, katere misli vas motijo, in se jih znebite. Naučite se živeti v sedanjem trenutku, ne razmišljajte o preteklih težavah in morebitnih težavah v prihodnosti. Prišel bo čas in določene težave boste rešili, zdaj pa, ko jih trenutno ni, si ne kvarite življenja z nenehnim razmišljanjem o njih.
Ne obsojajte, ne obsojajte ljudi. Prepustite jih sebi. Naučite se sprejemati situacijo, kakršna je. Vseeno je, kdo je kaj rekel ali naredil - pazite se. Pomembna so samo vaša dejanja, vaša reakcija na dogodke, ki se dogajajo. Ne glede na čustva, ki jih čutite ob ravnanju drugih ljudi, to popolnoma ne spremeni ničesar. Zato se naučite ostati mirni, oddaljite se od negativnosti v kateri koli njeni manifestaciji. Takoj, ko najdete duhovno harmonijo, si bo avra opomogla, številne bolezni bodo izginile same od sebe.
Pravilna prehrana je enako pomembna. Izogibajte se hitri hrani, hipermarketom. Jejte več ekološke zelenjave, sadja in rib ter zmanjšajte količino mesa v svoji prehrani. Poskusite se čim bolj izogibati peki ali sladkarijam. Izogibajte se barvnim gaziranim pijačam. Pijte veliko čiste vode in zelenega čaja. Normalizacija prehrane zelo ugodno vpliva na obnovo avre.
Meditativne energijske vaje
Ne pozabite, da so spodaj opisane vaje učinkovite le, če sta normalizirana razmišljanje in prehrana. Brez tega bodo vse izboljšave le začasne.
Ena najboljših vaj za normalizacijo avre je aktiviranje čaker. Njihova slaba uspešnost negativno vpliva na človekovo zdravje in njegove sposobnosti.
Primerno je delati na aktivaciji čaker pred spanjem, ko ste že odšli v posteljo. Sprostite se, nato se osredotočite na prvo čakro, mooladharo. Informacije o natančni lokaciji čaker in njihovi barvi najdete na internetu. Pomislite na svojo čakro kot na žarečo rdečo energijsko žogico približno velikosti teniške žogice. Ko začutite toploto na mestu, kjer se nahaja čakra, pojdite na naslednjo - svadhisthana. Njegova barva je oranžna. Nato zaporedno aktivirajte manipuro in vse druge čakre.
Po črpanju vseh čaker miselno poskusite videti svojo avro. Predstavljajte si jo, da je bleščeče bela, sijoča in vas ovija v gost kokon. Ta sijaj odstrani kakršno koli škodo, izgore vse negativne energije.
Kitajska gimnastika taijiquan pomaga obnoviti avro. Njeni gladki gibi so primerni tudi za najstarejše ljudi, vendar je treba pri izvajanju upoštevati nekatera pravila. Najpomembneje je vstopiti v posebno meditativno stanje. Začutite vsak svoj gib, bodite v trenutku. Gibi naj bodo harmonični, medtem ko jih izvajate, morate čutiti veselje, zadovoljstvo - le v tem primeru bodo koristni.
Ne pozabite, da lahko traja mesece, če ne celo leta, da obnovite auro. Zato je pomembno biti potrpežljiv in ne prenehati po enem do dveh tednih vadbe.
