Kopel lahko izboljša zdravje, izboljša razpoloženje in se umiri. Metla, krpa in milo so glavni atributi tega kraja. Ne pozabite pa na eterična olja, ki lahko večkrat povečajo pozitiven učinek vroče pare.
Glede na učinek na telo eterična olja delimo na spodbudna, razkuževalna, pomirjujoča in zdravilna. Izbirate lahko med izdelki, ki lajšajo zabuhlost, lajšajo utrujenost, pomagajo v boju proti celulitu, bolečinam v sklepih in mišicah itd.
Za pomiritev in ponovno vzpostavitev harmonije v kopel vzamejo ylang-ylang, mandarino ali limono. Z njihovo pomočjo se bo mogoče sprostiti in obnoviti delovanje živčnega sistema. V boju proti kožnim boleznim in vnetjem bodo pomagali cedra, kamilica, origano, meta, evkaliptus in zeleni čaj. Telo bo mogoče okrepiti s pomočjo grenivke, sivke, jasmina in geranije ter ga tonizirati z oljem vrtnice in limone.
Zdravilna olja bodo pomagala ne le izboljšati zdravje telesa, ampak se bodo znebila tudi različnih bolezni. Pri kašlju je priporočljivo janeževo, brinovo in koperjevo olje, dihalne poti pa lahko očistite s pomočjo mete in evkaliptusa.
Izboljšati stanje kože z ekcemi in luskavico bo mogoče po zaslugi vroče pare z eteričnimi olji kamilice, žajblja, bora, baldrijana, celandina in rakitovca. In za tiste, ki želijo shujšati, lahko svetujete arome pomaranče, rožmarina in limone.
Nekatera olja se mešajo za izboljšanje učinka. Na primer, da očistite telo toksinov, v vodo dodajte 4 kapljice brina in limone ter 2 kapljici sandalovine. Pozimi se lahko zaščitite in se pozdraviš pred prehladi z vročo paro z oljem poprove mete, smreke in evkaliptusa.
Pred uporabo eteričnih olj se morate seznaniti s kontraindikacijami in ne preseči dovoljenega odmerka. Če je izdelek razredčen v vodi, je dovolj 10-15 kapljic. Ta tekočina se razprši po stenah in vanjo se namočijo metle. Kamni se zalivajo z vodo z minimalno vsebnostjo eteričnega olja: v 1 litru ne sme biti več kot 5 kapljic.
