Umetniško drsanje, ki ga izvajajo profesionalci, je privlačno in očarljivo. Vendar ta lahkotnost na zunaj ne pomeni, da so elementi dovolj enostavni za izvedbo. To je pravzaprav precej težko delo. Toda z močno željo jih lahko obvladate.
Potrebno je
- - drsalke;
- - Ledena arena;
- - mentor.
Navodila
Korak 1
Spoznajte osnovni element umetnostnega drsanja - loki. Če se naučite, kako jih pravilno izvajati, se bodo ostali izkazali skoraj sami. Oblok naprej na zunanjem robu grebena. Stopala postavite čim bližje drug drugemu. Prav tako morajo biti pravokotne. Usmerite prst na desni nogi naprej v smeri drsnika. Razširite roke na obeh straneh, dlani navzdol.
2. korak
Težo telesa prestavite na desno nogo. Poskrbite, da bo koleno hkrati upognjeno. Poravnajte levo nogo in obrnite prst ven. Seveda držite hrbet naravnost, hkrati pa ohranite ponosno, lepo držo. Zdaj se morate pravilno pomakniti do zunanjega roba. Če želite to narediti, svojo telesno težo nekoliko premaknite proti osrednji osi namišljenega kroga, po katerem se premikate.
3. korak
Iztegnite svojo desnico. Zapomnite si to držo, saj se bo dosledno uporabljala v večini elementov umetnostnega drsanja. Ne pozabite, da več kot lokov naredite in globlje kot se umaknete na robu, lepše bo vaše drsenje. Po preučevanju loka na eni nogi obdelajte ta element na drugi. Če tega ne storite, se boste razvijali enostransko.
4. korak
Vadite lok na desni nogi nazaj na zunanjem rebru. Stojte na obeh nogah. Prsti so skupaj, pete pa narazen. Razširite roke ob straneh, spustite dlani navzdol. Spet držite hrbet raven in noge malo upognite v kolenih.
5. korak
Nežno potisnite z levo nogo, da ne padete nazaj. Odrivajte s celotnim robom rezila, ne samo z rogljem. Prestavite svojo težo na desno nogo. Prosto iztegnite nogo nazaj in obrnite prst ven. Noge naj bodo upognjene, saj boste tako ohranili ravnotežje.
