Macarena je čudovit ples. Komaj kdo ne bo mogel ostati ob steni, ko se čarobni ritmi makarene razširijo po plesni dvorani. Ta očarljiv španski ples je zajel ves svet in pravzaprav je nastal kot ogrevanje pred glavno telesno aktivnostjo. In zagotovo so avtorji istoimenske pesmi, španske skupine Los del Rio, domnevali, da bo postala hit, ki bo v enem plesu združil ljudi iz različnih držav in generacij.
Navodila
Korak 1
Iztegnite desno roko naprej, dlan navzdol, kot da plavate v vodi. Na enak način morate podaljšati levo roko. Te gibe izvajajte gladko, brez napetosti.
2. korak
Nato najprej preklopite z desno roko, dlanjo navzgor in nato še z levo.
3. korak
Z lahkim gibom prenesite desno roko na levo ramo, levo pa položite na desno. Izkažejo se roke, prekrižane na prsih.
4. korak
Z mehkim in ne pometalnim gibom gre desna roka za glavo, dlan je položena na zadnji del glave. Enako morate storiti z drugo roko.
5. korak
Nadalje se desna roka gladko navzkrižno spušča navzdol na levo stegno, leva roka pa na desno.
6. korak
Zdaj, ne pometajoče, položite desno roko na desno zadnjico, levo pa na levo. In pod zadnjimi takti melodije, rahlo počepnite, z zadnjico naredite osmico. Lahko naredite preskok za 90 stopinj vstran. Plesni gibi se izvajajo, dokler ne dobimo polnega kroga.
7. korak
Ne pozabite na noge: s katero roko se premika, na isti nogi in se prenese teža, se naredi lahek korak, ne da bi se prsti dvignili s tal.
