Včasih je bil zasuk zelo priljubljen ples. V 60. letih prejšnjega stoletja je zasuk ravno razneslo plesišče. Toda vse staro se ponavadi vrne. Zato te dni ta energični ples znova osvaja občinstvo. Twist je opazen po svoji zažigalnosti in veselosti. Plesati ga moraš z nasmehom. Poglejmo si osnovne zasuke in njihovo tehniko.
Navodila
Korak 1
Prvo gibanje: vrtenje. Glavna vrsta gibanja, ki sodeluje pri plesu, so rotacijski gibi obeh nog, ki se najprej uporabljajo izmenično, nato pa skupaj. Stojte na desni nogi, položite levo nogo na prste in zavrtite, nato isto ponovite z desno nogo. Nato se postavite na desno nogo in položite levo nogo na peto ter ponovite rotacijske gibe. Naredite enako za desno peto.
2. korak
Drugi stavek: watusi. Ta vrsta gibanja je namenjena razvoju ritma plesa. Stopala postavite v širino ramen. Upognite oba kolena, kot da se boste usedli. Izravnajte roke pred seboj. Začnite premikati roke v desno, nato pa s polkrožnimi gibi v levo. Nato ponovite to gibanje v nasprotni smeri.
3. korak
Tretji gib: boki in sklepi. Pri štetju enega premaknite svojo telesno težo na desno nogo, desni kolk pa nekoliko odmaknite vstran. Pri štetju do dve premaknite svojo težo na levo nogo in levi kolk spustite na stran. Z boki zanihajte z ene strani na drugo. Pri štetju treh dodajte nihanju bokov gibe rok sinhrono in vzporedno z boki.
4. korak
Četrti stavek: hitri pohod. Stojte naravnost z nogami v širini ramen. Zataknite ritem s prsti desne roke na štetje ena-dva-tri-štiri. Pri štetju štirih ploskajte po desni strani. Naredite enako z levo roko. Večkrat ponovite.
5. korak
Peti stavek: opica. Stopala postavite v širino ramen. Upognite kolena, poravnajte roke pred seboj, dlani navzgor. Upognite se naprej in dvignite desno roko. Stresite glavo in telo v ritmu glasbe. Poravnajte se v začetni položaj, nato pa se spet upognite naprej in stisnite roke pred seboj. Poravnajte se v začetni položaj. Upognite se v desno in poravnajte nazaj. Ponovite nagib v levo in se vrnite v začetni položaj.
