Rumba je čutni, ognjeni, strasten ples. Živi v srcih milijonov ljudi, očara naključne gledalce in očara tudi tiste, ki so ravnodušni do plesne umetnosti.
Potrebno je
- - ogledalo;
- - glasba;
- - udobna oblačila
Navodila
Korak 1
Ne bodite zaskrbljeni, saj mislite, da tega plesa ne obvladate doma. To ni res. Dovolj je velika želja, vztrajnost in trdo delo. Čez nekaj časa boste lahko demonstrirali tistim, ki želijo osnove rumbe, in po možnosti osvojili občinstvo s svojim nastopom.
2. korak
Stojte pred velikim visokim ogledalom in predvajajte glasbo. Vaša oblačila ne smejo ovirati vaših gibov.
3. korak
Ne pozabite, da je glavno gibanje rumbe gibanje kolka. V tem primeru je pomembno, da se najprej izvede korak, nato pa se telesna teža prenese na stopalno nogo.
4. korak
Zavzemite začetni položaj. Če želite to narediti, vstanite naravnost, sproščeno. Utež enakomerno porazdelite med dvema nogama. Dvignite glavo in brado navzgor.
5. korak
Predstavljajte si, da stojite v spodnjem levem kotu namišljenega kvadrata. Počasi stopite z levo nogo proti zgornjemu levemu kotu kvadrata. Težo telesa prestavite na levo nogo. Hitro stopite z desno nogo do zgornjega desnega kota kvadrata in na isto nogo prenesite svojo telesno težo. Hitro povlecite levo nogo navzgor proti desni.
6. korak
Vadite še en korak rumbe. Prav tako si predstavljajte, da stojite v spodnjem levem kotu kvadrata. Zdaj počasi premaknite desno nogo v spodnji desni kot kvadrata. Nato levo nogo hitro premaknite nazaj v spodnji levi kot kvadrata. Potegnite desno nogo proti levi.
7. korak
Združite ta dva koraka. Kot rezultat boste dobili potrebno mahanje bokov za rumbo. Stopnice so glavno gibanje tega plesa. Spremenite njihovo število, smer in hitrost. Rumba je ples v paru, zato je bolj priročno takoj trenirati s partnerjem.
8. korak
Plesu dodajte čustva, igrajte se z njimi, ki prikazujejo nežnost, krutost, ljubezen, sovraštvo. Strast, agresija, žalost, nestrpnost naj prihajajo iz vaših gibov.
