Torba za prebijanje doma je odličen način za lajšanje stresa in živčne napetosti, ohranjanje kondicije ter vadbo hitrosti in moči udarcev. Mnogi ljudje sanjajo o takšnem simulatorju, vendar se soočajo s težavo namestitve in obešanja torbe v stanovanju. Obstaja več načinov pritrditve boksarske vreče. Katerega izbrati, je odvisno od vas.
Navodila
Korak 1
Pridobite športni kotiček, ki se prilega med tlemi in stropom. Morda imate celo tak vadbeni kompleks v obliki črke T ali L. Z obroči, verigami ali močnim kablom pritrdite boksarsko vrečo na strop vogala. Zasnova je zelo zanesljiva, še posebej T-oblika, vendar je mirujoča in zavzame veliko prostora v stanovanju.
2. korak
Kupite trden nosilec v obliki črke L, ki je sidrno pritrjen navpično na steno. Na vrhu konstrukcije vponka ali močan kavelj, na katerega je s kablom ali verigo obešena boksarska vreča. Takšen nosilec morate za trdnost pritrditi na nosilno steno. Prednost zasnove je v tem, da je hruško mogoče odstraniti kot nepotrebno, saj jo je mogoče enostavno odstraniti iz karabina. Takšno strukturo v obliki črke L je mogoče variti v kateri koli službi in obesiti bar na dvorišču ali hodniku. Tudi na prostem je priložnost, da vadite svoje najljubše tehnike.
3. korak
Na vodoravni palici na vratih naredite obešanje ali les namestite v dve steni. Boksarska vreča je pritrjena na okrogel lesen ali kovinski nosilec s pomočjo zanke. Podobno metodo lahko uporabimo za pritrditev vrečk katere koli vrste konstrukcije. Če pa je koridor širok manj kot en meter in pol, bo v vlaku utesnjeno in boste lahko zlomili vrata.
4. korak
Uporabite posebno ploščad - kvadratno ali okroglo ploščo, ki je pritrjena na betonski strop ali steno s 4 sidrnimi vijaki. Športna oprema je obešena s kavlja na samo ploščad.
5. korak
Obesite boksarsko vrečo s stropa. Če je višina stropa v vašem stanovanju standardna, potem kupite dve kovinski verigi, dolgi 160-180 cm, ki ju bo treba zložiti na polovico. Potrebovali boste štiri srednje in eno veliko vponko ter kovinski kavelj ali sidrni vijak z zaprtim okroglim ušesom.
6. korak
Z vrtalnim kladivom izvrtajte luknjo v strop. V odprtino vstavite sidrni vijak in ga privijte. Najprej preverite trdnost konstrukcije, povlecite jo k sebi.
7. korak
Na konce štirih verig pritrdite srednje veliko vponko, jih napeljite v ušesa boksarske vrečke. Tam, kjer se kovinski členi obeh verig sekata, pritrdite veliko vponko in jo obesite s kavlja na strop.
8. korak
Uporabite zunanjo hruško - je kompaktna, nameščena na katerem koli priročnem mestu, nastavljiva po višini. Lahko izdelate in počistite, da vam inventar ne bo oviral.
