Rolanje ni le odličen šport in način, da ohranite kondicijo tudi v mestnem življenju, temveč tudi odličen način zabave, klepeta s somišljeniki in se naučite izvajati izvirne in spektakularne trike, s katerimi mojstri rolkarjev presenečajo svoje gledalce.
Navodila
Korak 1
Učenje izvajanja trikov na rolki se začne z osnovnim trikom "Ollie". Sposobnost "Ollie" vam bo v prihodnosti pomagala obvladati druge, bolj zapletene trike. Za začetek postavite svojo dominantno nogo na sredino rolke za rolke in nogo, s katero odrivate tla, položite na hrbtno stran rolke.
2. korak
Rahlo upognite kolena in nato s trkačo nogo močno udarite v repno točko deske. Ko kliknete rep rolke na tla, potisnite površino, medtem ko držite rolko in vodite prednji rob naravnost navzgor. Čim močnejši boste z repom udarili o tla, tem močnejši in višji bo skok. Ko se dvignete s tal, raztegnite desko tako, da svinčeno nogo premikate navzgor in naprej po površini deske.
3. korak
Naslednja faza trika je pristanek. Zelo pomembno je, da se naučite pristati in to pravilno, da se izognete poškodbam in poškodbam. Če želite to narediti, začnite vaditi s skokom na nizko višino, med pristankom pa položite noge na območje vijakov za rolko in nadzirajte svoje težišče ter ga usmerite v središčno točko deske. Ne nagibajte se naprej ali nazaj - držite telo naravnost. Vadite čim pogosteje "Ollie" in kmalu boste z lahkoto začeli izvajati ta trik.
4. korak
Ko se vaša stopnja znanja izboljša, lahko preizkusite težji trik Hard Flip. Stopalko za tek postavite na hrbtno stran deske, vodilno nogo pa postavite za sredino deske, bližje spredaj. Rahlo upognite kolena in kliknite s tekaško nogo, tako kot v prejšnjem triku.
5. korak
Premaknite nogo tekaške noge naprej po telesu, tako da izvedete trik Shove ıt, ki se ga je tudi vredno naučiti, medtem ko stopalo vodilnega stopala zamahujete navzgor, vstran in naprej, kolk obračate navzven in upogibate koleno.
6. korak
Na ta način zavrtite desko, nato pa poskusite noge vrniti v prvotni položaj in jih položite na desko, ki se je obrnila v zrak in nežno pristane. Obstajajo tudi bolj zapletene različice tega trika - na primer pri nekaterih trikih lahko rolko naenkrat zavrtite pod sebe okoli svoje osi za 360 stopinj.
7. korak
Če želite obvladati tako zapletene trike, kot tudi združiti več trikov v enega, trenirajte čim več in bodite dosledni pri svojem treningu - ne izvajajte zelo težkih trikov, dokler ne obvladate vseh elementov, ki jih sestavljajo ločeno.
