Kljub nenehni propagandi o nevarnosti kajenja in obstoju številnih metod za odvajanje od te odvisnosti se število odvisnikov od tobačnega dima ne zmanjšuje. Sprostitev prosojnih dimnih obročev nekatere pripelje v stanje miru in vedrine.
Navodila
Korak 1
Izberite cigarete, ki proizvajajo najgostejši dim: ne kupujte lahkih cigaret, v katerih ni dovolj katrana, da bi ustvarili želeno gostoto dima. V te namene lahko uporabite tudi cigare. Pazite, da se tobak premakne čim dlje v cigareto. Če želite to narediti, z roko udarite po vrhu zavojčka ali ga trkajte po trdi podlagi. Kot rezultat teh manipulacij naj ostane na vrhu cigarete malo praznega prostora. Prižgite cigareto in sprostite prvih nekaj vdihov, ki še niso v želeni konsistenci.
2. korak
Sprostite se in ne poskušajte doseči popolnih rezultatov že v prvem poskusu. Globoko vdihnite, med tem poskusite v svoja pljuča potegniti čim več dima, da boste lahko več poskusili. Zaprite usta in usmerite jezik nazaj, tako da je konica obrnjena navzdol. Ustnice rahlo obrnite naprej in iz njih oblikujte krog. Ne poskušajte ga narediti prevelikega. Začnite pihati dimne obroče. Če želite to narediti, simulirajte rahel kašelj. Začutili boste napetost in hiter tok dima, ki prihaja iz pljuč. Ne uporabljajte glasilk; izdih mora biti komaj slišen. Ko začutite, da vam dim zapušča pljuča, močno premaknite jezik naprej. Hkrati ostro dvignite spodnjo čeljust navzgor.
3. korak
Poskusite z drugo metodo. Po vstopu cigaretnega dima v pljuča čim bolj napnite spodnjo čeljust. Poskusite zapreti ustnice in z njimi tvoriti majhen krog, ko sproščate dim. Med izdihom morate zaslišati "oh". Z močnim sunkom sprostite dim, zbran v pljuča. Če želite povečati velikost dimnih obročev, morate čim bolj spremeniti obseg ustnic, ne da bi jih zaprli.
