Ko pogledate izkušene drsalce, je osupljivo, kako elegantno in hitro izvajajo piruete. Če želite manevrirati na drsalkah, morate obvladati zavoje vstran in vrtenja okoli svoje osi. Kako vklopiti kolesca?
Navodila
Korak 1
Če želite med rolanjem narediti zavoj, morate potisniti zunanjo nogo naprej in se rahlo nagniti v smer, v katero želite zaviti. Postavite čevelj pred seboj po celotni dolžini drsalke. Noge ne smejo biti široko razprte, optimalno nekoliko manj kot širina ramen. Pomagate si lahko s celotnim telesom: razgrnjeno telo in roke vlečejo noge in vas kot celoto.
2. korak
Z majhnimi koraki se obrnite in z drsalkami stopite v pravo smer. Telesna teža se izmenično prenaša z ene noge na drugo. Ta metoda se uporablja pri spreminjanju smeri vožnje spredaj v "vzvratno" in obratno. Ta tehnika je morda najbolj priljubljena med amaterji in profesionalci. Tak zavoj lahko naredimo s katero koli hitrostjo tako, da zavrtimo potrebno število stopinj okoli sebe in izberemo smer.
3. korak
Ker smo si vsi različni in telo deluje asimetrično, je za nekatere bolj priročno, da se obrnejo v desno, drugi v levo. Začnite se učiti obračati v smeri, ki olajša. In nato obvladajte vrtenje v drugo smer.
4. korak
Obrnite s kompasom. Če želite to narediti, rahlo upognite eno nogo in sedite na njej. Druga noga je iztegnjena vstran, rahlo naprej, njen prst pa se obrne v smeri želene smeri. Pri tej metodi je središče kroga upognjena noga, okoli katere je narejen lok z rolerji.
5. korak
Zavrtite se na petah in prstih. Če želite to narediti, rahlo upognite kolena in enakomerno porazdelite svojo telesno težo na obe drsalki. Stopala v položaju, nekoliko ožjem od širine ramen, vendar z eno nogo pred drugo, odvisno od smeri vrtenja. Če želite zaviti levo, postavite desni čevelj predse.
6. korak
V naslednjem koraku telesno težo enakomerno prenesete na prste obeh nog, pete dvignete približno dva centimetra od tal, vendar ne več. Na tej točki se obrnite na prste, nato spustite pete na tla in težo telesa enakomerno porazdelite na obe nogi.
7. korak
Pri obračanju bodite previdni. Če med obračanjem telesno težo premaknete za eno nogo, se boste premikali po principu "kompasa" in drsalka lahko gre naprej ali se vrne nazaj. Po končani rotaciji s petami na tleh hitro in enakomerno porazdelite težišče na obe nogi. Če je podpora še vedno na prstih, valji zdrsnejo izpod vas.
