Latinskoameriški plesi popravljajo postavo, krepijo mišice, učijo plastičnost in preprosto prinašajo veselje. Tako kot drugi plesi tudi ti omogočajo, da odvržeš breme sivih delavnikov in vstopiš v področje ritma in glasbe. Da pa bo ples prinesel veselje, ga morate pravilno izvesti.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite, da vam naučeni osnovni gibi in osnovni koraki ne bodo dovolj. Koraki naprej in nazaj na lesenih nogah, rdeči od napora, zbran obraz in smešno mahanje z roko niso latinskoameriški plesi. Če želite lepo plesati, morate nekaj tednov pred začetkom pouka napeti mišice in si zapomniti takšen pojav, kot je mišični steznik. Začnite teči, izvajati vaje. Če imate težave s hrbtenico ali sklepi, jih je bolje odpraviti: ne samo, da vam ne preprečujejo čudovitega plesa, ampak jih lahko poslabša tudi prevelik fizični napor.
2. korak
"Občutite" latinskoameriške ritme: pogosteje si oglejte tekmovanja, posebne programe, med katerimi se izvajajo ti plesi, poslušajte glasbo. Lahko celo poskusite s plesom, posnemajoč športnike ali profesionalne plesalce. Toda ne pozabite: plesa se lahko zares naučite le pod občutljivim vodstvom nekoga.
Pred začetkom pouka si tudi poiščite partnerja. Najbolje je, če gre za ljubljeno osebo. Pokličete lahko prijatelja, ki bi se rad naučil plesati. Z osebo, ki jo dobro poznate, se ne boste počutili sramežljivi, se bali napak; če mu stopite na prste, to za vas ne bo takšna katastrofa kot pri partnerju, ki ste ga že pobrali na tečaju. Samo za ples ne vlecite izkušenega dolgočasja: tak človek vas bo le upočasnil in možnosti, da bo s plesom prežet toliko, da bo pozabil na svojo dolgočasnost, so zanemarljive.
3. korak
Seveda brez stopnic ne gre, obstajajo pa takšne stvari, kot so osnovni gibi. Vaditi jih je mogoče stoječ na enem mestu. Ne bodite užaljeni in ne durite nad učiteljem, če vas on prisili v delo in vam ne pusti, da prosto plavate po plesnih valovih. Ve bolje, verjemite mi. Z vadbo najpreprostejših gibov vas pripravi na prihodnji ples. Če svoje telo trenirate, da se premika tako, kot to zahteva latinoameriški, boste lažje "vezali" vsa vezja v eno celoto.
4. korak
Razvijte občutek za ritem. To je ključna točka. Vsak latinskoameriški ples - cha-cha-cha, rumba, salsa, samba - ima svoj ritem in tempo, in če se ga ne naučite, vam sploh ni treba nositi posebnih plesnih čevljev. Preden začnete "plesati", se naučite tapkati ritem z roko, se navadite. Kadar plešete, se vam mora slišati v glavi. Naslednji pomemben korak je sinhronizacija tega ritma, ki utripa v ušesih, z gibanjem nog in rok. Šele po tem se lahko seznanite s partnerjem in se naučite obdržati enak ritem z njim ter se ne nokutirajte.
5. korak
Nikoli ne prenehajte vaditi. Preskočite nekaj razredov - to je teden ali dva - in že se boste težko tonizirali, zategnili potrebne mišice in se gibali ter ubogali ritem. Zato pogosteje vadite doma (še posebej dobro je, če je vaš plesni partner tudi življenjski sopotnik), ne preživite dneva, ne da bi ponavljali korake in gibe.
