Ljudje radi plešejo. Nekdo se vpiše v posebne šole in uživa ob pouku plesa. Nekateri ljudje raje pravilno plešejo v klubu. Nekateri raje plešejo doma, ob svoji najljubši glasbi. Vsi smo si različni, vendar nas mnogi zaradi ognjenih ritmov glasbe želijo premakniti v ritem. Mimogrede, ples je koristen za zdravje in dušo.
Navodila
Korak 1
Daj mi dobro držo!
Da, ples zelo pozitivno vpliva na držo telesa (in tudi na hojo, mimogrede, tudi). In samozavest. Poglejte plesalce - njihova drža je kraljevska, hoja leti. Kdo noče videti enako?
Poleg tega ples spodobno pospeši metabolizem, pozitivno vpliva na dihala - preizkusite, vsaj deset minut brez postanka plešite energičen jive. Neučeni osebi še dolgo ne bo prišlo do sape. Toda sčasoma postane lažje prenašati takšne obremenitve.
2. korak
Stres - boj!
Obstajajo dnevi, ko negativna čustva divjajo. Rad bi "skril glavo v pesek" in ne bi nikogar videl ali slišal ali obratno - kako nekoga povrniti. Ne bi smeli delati ne enega ne drugega. Vklopimo glasbo, energično in zažigalno ter začnemo plesati. Sploh ni treba narediti zapletenih korakov. Občutite glasbo, utrip njenega "srca" - ritem in ples, kot se počutite, kot se vam zdi primerno, kot to zahteva vaše razpoloženje. Videli boste: z vsakim gibom se bodo negativna čustva vedno bolj umikala in napolnili se boste z energijo glasbe in plesa.
3. korak
Odvečni kilogrami - na poti ven!
Plesni tečaji porabijo spodobno količino kalorij. Seveda pod pogojem, da se aktivno premikate in ne označujete časa na enem mestu (in po pouku ne jejte vsega v hladilniku). Če je ena od vaših zaželenih želja primerna postava, izberite najbolj "energijsko potratne" plese. Latinskoameriška, irska, moderna - izbirate lahko za vsak okus.
