Navadnost in dolgočasnost običajnega vsakdana, monotonost večerov lahko povzroči poslabšanje razpoloženja, povzroči depresijo in vodi do apatije. Da se ne utopite v močvirju hrepenenja in domačega dolgčasa, morate spretno organizirati svoj prosti čas, brez strahu pred pustolovščinami in raznolikostjo.
Navodila
Korak 1
Poiščite repertoar lokalnih gledališč, obiščite svežo razstavo. Zagotovo v vašem mestu obstajajo muzeji, v katerih se ekspozicije občasno spreminjajo in še niste pogledali vseh njihovih kotičkov. Pojdite v kino ali doma predvajajte film, ki je zamujal do jutri. Zagotovljeno je, da stara preizkušena komedija dvigne razpoloženje, klasična melodrama pa lahko celo jokajoče smešne joke spravi v jok.
2. korak
Preživite večer z družino. Igrajte družabne igre z otroki, ki že dolgo nabirajo prah na oddaljenih knjižnih policah. Zgradite čolne in v kadi simulirajte pomorske bitke v stilu Piratov s Karibov. Pripravite tekmo z dolgo besedo ali veliko križanko s celo družino.
3. korak
Privoščite si romantičen večer v dvoje. Pripravite svojega izbranca ali ljubljeno nenavadno večerjo z zanimivim menijem, prižgite sveče, okrasite hišo z rožami. Preživite nekaj časa na strehi ali zunanji terasi pod zvezdami, tako luštno in romantično je!
4. korak
Povabite svoje prijatelje na piknik v sosednjem parku, v bližnjem predmestju na obali jezera ali reke, kuhajte žar in žarite zelenjavo na premogu ali pa se preprosto sprehodite v naravi. Igrajte badminton, odbojko, nogomet. Zabavajte se na tekmovanjih ali poletejte z zmajem v nebo. Aktivno počivate na svežem zraku, nasičite telo s kisikom, prebudite zdrav apetit in dobite močan zagon živahnosti in vitalnosti.
5. korak
Opremite se z zemljevidom mesta in se odpravite na mini potovanje po neznanih osrednjih ulicah in mirnih krajih. S seboj vzemite fotoaparat, nato pa lahko s prijatelji delite odkritja, ki jih boste zagotovo naredili med sprehodom.
6. korak
Preživite večer v svoji najljubši dejavnosti, ki ji je že dolgo zmanjkalo: vzemite komplet za vezenje ali igle za pletenje, pobarvajte aluminijaste vojake, dekupirajte staro vazo ali sestavite papirnat model letala.
7. korak
Preberite si knjigo, ki vas je nekoč spravila v jok ali smeh ali pa uživajte v težko pričakovani novosti.
8. korak
Pojdite v bazen, spa ali fitnes. Če to ni mogoče, obiščite najbližje igrišče. Na njem so zagotovo vodoravne palice in prečke, lahko pa naredite nekaj preprostih vaj, napolnjenih z energijo in povečate svoj splošni tonus. Vsak delovni dan naj bo pester in nepozaben, potem vas nobena malodušnost in žalost ne bosta prestrašila!
