Učenje žongliranja je dovolj težko, toda potrpljenje, predanost in nenehno usposabljanje vam bodo omogočili, da razvijete ta talent v sebi. Bolje je začeti z eno žogo, izbrati majhne možnosti z minimalnim odbojem, kot so kroglice za ping-pong ali samo krompir.
Navodila
Korak 1
Prva vaja razvije občutek žoge in uči roke pravilnega gibanja. Vzeti morate eno kroglico in jo metati iz roke v roko v višini oči, medtem ko žogo mečete bližje središču telesa in jo ujamete na robu, to pomeni, da bi morale roke v procesu "hoditi".
2. korak
V naslednjem koraku lahko začnete vadbo z dvema kroglicama. Če želite to narediti, jih morate metati iz roke v roko.
3. korak
Z desno roko vržete prvo žogo na največjo višino, ko je na vrhu, pa z levo roko. V skladu s tem je treba prvo žogo ujeti z levo roko, drugo pa z desno.
4. korak
Sprva lahko drugo žogo preprosto prenesemo v desno roko, pri čemer izračunamo optimalno višino leta prve žoge za izvedbo operacije z drugo. Nato lahko nadaljujete z nizkim metom druge žoge, nato pa vajo trenirajte z največjo višino.
5. korak
Najtežje je obvladati tri kroglice, zato morate povečati število kroglic šele takrat, ko boste z lahkoto obvladali dve. Za vajo morate v levo roko vzeti eno žogo in dve v desno.
6. korak
Prvo žogo vržete iz desne roke, ko doseže največjo višino, ki jo vržete iz leve roke.
7. korak
Ujemite prvo žogo z levo roko in hitro vrzite zadnjo tretjo žogo z desne roke, z njo ulovite drugo žogo iz leve roke.
8. korak
Kot rezultat, ujemite zadnjo žogo z levo roko, dve žogi pa sta v levi in ena v desni.
9. korak
Zdaj morate vajo izvesti v obratnem vrstnem redu. To je glavno načelo, ki ga je treba razumeti, nato pa zadeva ostane majhna, le povečati morate stabilnost žongliranja in povečati hitrost.
